गर्मी के मौसम में चेहरे की देखभाल के साथ-साथ पैरों की देखभाल करना भी बहुत जरूरी है। क्योंकि इस दौरान तेज धूप और धूल के कारण पैर काफी गंदे और काले हो जाते हैं। अगर पैर साफ न हों तो ये देखने में बहुत खराब लगते हैं और लुक भी खराब कर सकते हैं। पैरों का रंग गोरा रखने और उन्हें साफ रखने के लिए अपनाएं ये चीजें.
बुनियादी देखभाल कैसे करें?
अपने पैरों की उचित देखभाल शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना है।
-ऐसे में नहाते समय पैरों को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह साफ करें।
- नहाने के बाद अपने पैरों को मुलायम तौलिए से थपथपाकर पूरी तरह सुखा लें, नमी वाली जगहों पर फंगस पनपते हैं।
- हमेशा साफ मोज़े और जूते पहनें जो आपके पैरों को सांस लेने में मदद करें, खासकर यदि आप दिन में बहुत अधिक खड़े रहते हैं।
-सार्वजनिक स्थानों पर नंगे पैर चलने से बचें।
गर्मियों में पैरों की देखभाल कैसे करें?
- रूखी, मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएटिंग फुट स्क्रब का प्रयोग करें। - शुष्क त्वचा वाले लोगों को चीनी आधारित स्क्रब का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि नमक आधारित स्क्रब त्वचा को और भी अधिक शुष्क बना सकता है।
- रोजाना अपने पैरों पर प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल करने से भी एक्सफोलिएशन में मदद मिलती है।
- सोने से पहले मॉइस्चराइजिंग फुट क्रीम का इस्तेमाल करें। - दिन के समय हल्के, मजबूत जूते पहनें जो आपके पैरों को आराम दें।
पैरों को कैसे साफ करें
- एक टब में गर्म पानी भरें और उसमें शैम्पू की कुछ बूंदें और एक एंटीसेप्टिक घोल मिलाएं।
अब अपने पैरों को कम से कम 10 मिनट के लिए पानी में भिगोकर रखें ताकि पैरों पर जमी गंदगी मुलायम हो जाए।
- पैर के नाखूनों को साफ करने के लिए नेल ब्रश का इस्तेमाल करें।
-एड़ियों और पैरों के तलवों के लिए फुट स्क्रबर का इस्तेमाल करें।
यदि पैर के नाखून बहुत लंबे हैं तो उन्हें काट लें।
- अपने पैरों को धीरे-धीरे थपथपाकर सुखाएं।
- अब मॉइश्चराइजर लगाएं और मसाज करें.