स्किन केयर Skin Care: हाथ गीले होने के बाद बार-बार ड्राई होना एक सामान्य समस्या हो सकती है, खासकर अगर आप अक्सर पानी के संपर्क में आते हैं या आपके हाथों की त्वचा सेंसटिव है। महिलाएं सबसे ज्यादा इस दिक्कत से परेशान होती हैं। ऐसे में वह वह बहुत सी क्रीम्स का इस्तेमाल भी करती यहीं लेकि फिर भी कुछ समय के बाद हाथ ड्राई हो जाते हैं। यहां हम कुछ उपाय आपके लिए लेकर आए हैं जिनसे आप अपनी त्वचा को dryहोने से बचा सकते हैं:
मॉइस्चराइजिंग
हैंड क्रीम: हाथ धोने के बाद तुरंत एक अच्छी गुणवत्ता वाली हैंड क्रीम लगाएँ। ऐसा करने से त्वचा को नमी मिलती है और ड्राईनेस से बचाव होता है।
हैण्ड लोशन: हल्के हाथ के लोशन का भी उपयोग किया जा सकता है जो त्वचा को नमी प्रदान करता है।
सही साबुन का उपयोग करें
एंटीबैक्टीरियल और हार्श साबुन से बचें। इनसे त्वचा की प्राकृतिक तेल की परत हट सकती है। माइल्ड और हाइपोएलर्जेनिक साबुन का प्रयोग करें।
सही तरीके से हाथ धोएं
गर्म पानी से धोएं: बहुत गर्म या ठंडे पानी से हाथ धोने से त्वचा सूख सकती है। गुनगुने पानी का उपयोग करें।
मुलायम तौलिया से पोंछें: हाथ धोने के बाद सीधे तौलिया से थपथपाकर सुखाएं, रगड़ें नहीं।
नेचुरल उपचार
कोको बटर और शीया बटर: ये प्राकृतिक बटर त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करते हैं।
नारियल तेल: हाथों में नारियल तेल लगाने से त्वचा को हाइड्रेट किया जा सकता है। इसे रात भर छोड़ दें और सुबह धो लें।
ग्लव्स का उपयोग करें
रसोई के काम करते समय: जब आप रसोई में काम कर रहे हों और पानी से संपर्क में आ रहे हों, तो रबर या प्लास्टिक के ग्लव्स पहनें।
सर्दियों में: ठंडे मौसम में बाहर निकलते समय गर्म दस्ताने पहनें।
आहार में बदलाव
हाइड्रेशन: अधिक पानी पीने से आपकी त्वचा अंदर से Hydratedरहती है। प्रतिदिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने की कोशिश करें।
ओमेगा-3 फैटी एसिड: अपनी डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अलसी, चिया बीज, और मछली शामिल करें, जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं।
त्वचा को स्वस्थ रखें
स्किन केयर रूटीन: नियमित रूप से स्किनकेयर रूटीन अपनाएं जिसमें स्क्रबिंग और मास्किंग शामिल हो। इससे मृत कोशिकाएं हटेंगी और त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद मिलेगी।
सही ह्यूमिडिटी: घर या ऑफिस में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, खासकर सर्दियों में जब हवा सूखी होती है।
इन उपायों को अपनाने से आपके हाथों की त्वचा की ड्राईनेस कम हो सकती है और आपकी त्वचा अधिक नरम और हाइड्रेटेड बनी रहेगी।