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lifestyle: हाथ और पैर की स्किन निकलना आम बात हैं जो की सर्दियों और गर्मियों दोनों मौसम में परेशान करती हैं। सर्दियों के दिनों में त्वचा के रूखे पड़ जाने और गर्मियों के दिनों में मॉइस्चर की कमी होने के कारण यह समस्या पनपती हैं। स्किन के फटने के कारण यह बेहद भद्दा लगने लगता हैं और बढ़ने पर कई तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता हैं। ऐसे में जितना जल्दी हो इस समस्या से छुटकारा Getting rid of the problem पाने की जरूरत होती हैं। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से स्किन के निकलने की समस्या रूकेगी और आपकी परेशानी दूर होगी। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...
स्किन निकलने के कारण
- बदलते मौसम के कारण होती है यह समस्या।
- शरीर में पानी की कमी के कारण स्किन निकलने लगती है।
- त्वचा के लिए किसी तरह की क्रीम, मॉइस्चराइजर, ऑयल आदि का इस्तेमाल न करने के कारण भी स्किन की नमी खोने लगती है और आपको यह दिक्कत होती है।
- बॉडी में विटामिन्स की कमी होने के कारण भी स्किन निकलने लगती है।
जैतून का तेल
स्किन निकलने, स्किन फटने, दाद आदि की समस्या से बचने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है। ऐसे में तेल को गुनगुना करके अपने हाथों पैरों की मसाज करें ऐसा करने से आपको जल्दी इस परेशानी से निजात पाने में मदद मिलती है।
शहद और निम्बू
एक बाल्टी में गुनगुना पानी डालकर उसमे एक दो चम्मच शहद और दो तीन निम्बू का रस निचोड़ लें। अब थोड़ी देर उसमे अपने हाथों को डुबोकर रखें। उसके बाद हाथों पैरों को बाहर निकालकर तोलिये से अपने हाथ पैर साफ़ करें और कोई क्रीम या मॉइस्चराइजर लगाएं। ऐसा करने से भी आपको स्किन निकलने की परेशानी से निजात पाने में मदद मिलती है क्योंकि ऐसा करने से आपकी डेड स्किन निकल जाती है।
गुलाबजल
पानी में गुलाबजल डालकर उसमे अपने हाथो पैरों को डुबोएं ऐसा करने से स्किन की नमी बरकरार रहती है। साथ ही आपको हाथों पैरों की स्किन निकलने जैसी परेशानी से निजात पाने में मदद मिलती है।
निम्बू का रस और चीनी
दो चम्मच निम्बू के रस में थोड़ी चीनी मिलाएं और उससे स्क्रब करें, ऐसा करने से डेड स्किन निकल जाती है। जिससे आपको इस परेशानी से निजात पाने में मदद मिलती है। लेकिन ध्यान रखें की चीनी को उसमे घोलना नहीं है
बेसन, हल्दी और दही
दें। ऐसा करने से डेड स्किन निकल जाती है जिससे आपको इस परेशानी से बचने व् अपनी स्किन की ख़ूबसूरती को बढ़ाने में मदद मिलती है।
त्वचा को पोषण दें
स्किन के लिए मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें, धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन लगाएं, कभी कभी नहाने से पहले ऑयल जैसे की नारियल तेल सरसों तेल आदि से मसाज़ करें, विटामिन की कमी बॉडी में न होने दें, आदि। इन सभी बातों का ध्यान रखने से स्किन को अच्छे से पोषण मिलता है। जिससे आपको स्किन फटने की समस्या से निजात पाने में मदद मिलती है।
पानी का भरपूर सेवन करें
त्वचा की नमी को बरकरार रखने के लिए शरीर में पानी की कमी न होने दें, क्योंकि डीहाइड्रेशन की समस्या होने पर स्किन फटने की समस्या हो जाती है। ऐसे में यदि आपको भी यह परेशानी है तो एक दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी का सेवन करें जिससे बॉडी में तरल पदार्थों की कमी न हो और आपकी स्किन को भरपूर पोषण मिलें।