lifestyle: महिलाएं अपनी स्किन का हर मौसम में ख्याल रखना पसंद करती हैं और इसके मुकाबले पुरुष अपनी स्किन को लेकर थोड़े लापरवाह नजर आते हैं। स्किन से संबंधित परेशानियां केवल महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी होती है। अधिकतर पुरुषों को लगता है कि सजने-संवरने और मौसम के साथ स्किन केयर प्रोडक्ट्स Skin Care Products बदलने का काम सिर्फ महिलाओं का होता है। लेकिन ऐसा नहीं हैं, पुरुषों को भी झाइयां, टैनिंग, सन बर्न और कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। खासतौर से गर्मियों के इन दिनों में पुरुषों के स्किन डैमेज होने की संभावना अधिक होती है। तो इन दिनों में अपनी स्किन का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती हैं। आज इस कड़ी में हम कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हें ध्यान में रख पुरुष अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं। तो आइये जानते हैं इन टिप्स के बारे में...
फेसवॉश
घर से निकलने से पहले और घर वापस आने के बाद आप अपने चेहरे को फेसवॉश से धोएं। कोशिश करें कि आपका फेसवॉश चारकोल युक्त हो, क्योंकि ये आपके चेहरे पर जमी धूल-मिट्टी को हटाने में मदद करेगा, जो कि स्किन के पोर्स यानी रोमछिद्रों को खोलने का काम करेगा। इसके साथ ही हफ्ते में एक बार अपने चेहरे पर चारकोल स्क्रब का इस्तेमाल करें। अगर आप दाढ़ी रखते हैं, तो इसे भी साफ करते रहें। साथ ही एलोवेरा और नारियल तेल जैसी चीजों से मॉइश्चराइज करते रहें जिससे पसीने की वजह से खुजली और इनफेक्शन न होने पाए।
टोनर का करें इस्तेमाल
पुरुषों की स्किन महिलाओं की तुलना में काफी ज्यादा टाइट और मोटी होती है। ऐसे में उन्हें एस्ट्रिंजेंट या ग्लाइकोलिक एसिड जैसे टोनर का इस्तेमाल करना चाहिए। इस तरह का टोनर स्किन के छिद्रों को साफ रखने में आपकी मदद कर सकता है।
स्किन की स्क्रबिंग है जरूरी
गर्मियों के दौरान स्किन की नैचुरल स्क्रबिंग Natural scrubbing of the skin बहुत ही जरूरी होती है। इससे आपकी स्किन से डेड सेल्स बाहर निकल जाते हैं। पुरुषों को आमतौर पर हर 3 दिनों में एक बार डीप एक्सफोलिएशन के लिए स्क्रबिंग करना चाहिए। इससे आपकी स्किन पर नैचुरल निखार आ सकता है।
बॉडी वॉश
गर्मी के मौसम में आपको इस तरह के बॉडीवॉश का इस्तेमाल करना चाहिए जो आपकी स्किन के पीएच लेवल को सही रख सके। इसके लिए आप अगर नींबू युक्त बॉडीवॉश का इस्तेमाल करेंगे तो आपके लिए फायदेमंद होगा। अगर आप नॉर्मल बाथ सोप का इस्तेमाल करते हैं तो आप नहाने के आखिरी दौर में दो मग पानी में एक नींबू का रस मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे पसीने की बदबू से भी निजात मिलेगी।
रोज करें क्लींजिंग
ज्यादातर लोग इस ओर ध्यान नहीं देते लेकिन क्लींजिंग बहुत ही जरूरी स्टेप है। जो त्वचा पर जमी गंदगी,धूल को आसानी से साफ कर देता है। चेहरे को साफ करने के लिए गुलाब जल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
स्किन को रखें मॉइश्चराइज
गर्मियों में हमेशा लाइटवेट मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। इससे आपकी स्किन मॉइश्चराइज रहती है। साथ ही स्किन पर झुर्रियां होने की संभावना भी कम होती है। इसके अलावा मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने से स्किन से दाग-धब्बे, ड्राईनेस और पिंपल्स की परेशानी भी कम हो सकती है।
सनस्क्रीन का जरूर करें इस्तेमाल
कई पुरुष सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करते हैं। उनका मानना होता है कि इससे उनकी स्किन पर कोई असर नहीं पड़ेगा। लेकिन आपको बता दें कि सनस्क्रीन लगाने से आपकी स्किन सूर्य की किरणों से सुरक्षित रहती है। गर्मियों में हर 2 घंटे के बाद सनस्क्रीन लगाएं, ताकि आपकी स्किन सुरक्षित रह सके।
शैंपू
बालों की सेहत का ख्याल हर किसी को रखना ही चाहिए। गर्मी के मौसम में सिर की त्वचा पर भी बहुत पसीना आता है, जिसकी वजह से बालों की जड़ें कमजोर होने लगती है और बालों के गिरने की समस्या होती रहती है। साथ ही रूसी की दिक्कत भी बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए आप हर दिन सिर को किसी माइल्ड शैंपू से धोएं। आप चाहें तो बेबी शैंपू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
ज्यादा शेव न करें
गर्मियों में बार-बार शेविंग करने से बचें। इससे आपकी स्किन ओवरएक्टिव हो जाती है, जिसकी वजह से स्किन को रिपेयर होने का समय नहीं मिलता है। साथ ही बार-बार शेविंग करने से आपकी पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से डैमेज हो सकता है।
आफ्टर शेव का करें इस्तेमाल
गर्मियों में शेव करने के बाद आफ्टर शेव का इस्तेमाल करना न भूलें। यह आपकी स्किन पर नमी बनाए रखने में असरदार हो सकती है। इसके अलावा यह स्किन की रक्षा करने में असरदार होती है। इससे सूर्य की किरणों से स्किन की सुरक्षा होती है। साथ ही यह स्किन को टोंड करता है।