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lifestyle: चुंकदर सिर्फ सलाद या सब्जी खाने के काम मे नहीं आता है बल्कि यह आपकी चेहरे की रूखी सुखी त्वचा happy skin की देखभाल के लिए भी आवश्यक है। लाल दिखने वाला यह चुंकदर सेहत के लिए फायदेमंद होता है। चुकंदर मे काफी मात्रा मे लोह, विटामिन, और खनिज पाया जाता है। जो हीमोग्लोबिन को बढ़ता है और रक्त को साफ़ भी करता है। इसे चेहरे पर लगाने से गुलाब जैसा निखार आता है। यह सुंदरता को बढ़ने मे भी पीछे नहीं है। तो आइये जाने की किस तरह यह आपकी सुंदरता को बढ़ाता है.......
1. त्वचा के दाग धब्बे हटाने के लिए चुकंदर का मास्क सबसे अच्छा उपाय है। इस मास्क को बनाने के लिए 2 चम्मच मुल्तानी मिटटी मे 5 चम्मच चुकंदर का रस मिलाकर इसे अपने चेहरे पर लगाए सुख जाने पर थोड़े- थोड़े पानी के छींटे मारे फिर उसके बाद इसे हल्के हाथ से मसाज करे।
2. आँखों के काले घेरे को हटने के लिए भी चुकंदर का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए 1 चम्मच चुकंदर के रस मे बादाम तेल की 4-5 बूंदे मिलाकर चेहरे पर लगाए और हल्के हाथ से 5 मिनट तक मसाज करे। और बाद मे ठंडे पानी से मुंह धो ले।
3. चुकंदर के जूस Beetroot juice को आधे घंटे के लिए फीर्ज मे रख दे। गाढ़ा होने पर रात के समय इसे अपने होठो पर लगाए। इससे होठो के बार बार सूखने समस्या से छुटकारा मिलेगा।
4. 1 चम्मच बेसन मे चुकंदर का रस और दही मिलाये। इस मास्क को गर्दन और चेहरे पर लगाए। मास्क को आधे घंटे लगा रहने दे और हल्के गुनगुने पानी से मुहं धो ले। इससे त्वचा मे रंगत और निखार आएगा।