सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल के साथ-साथ हेयर केयर रूटीन में भी कुछ बदलाव करना जरूरी होता है। प्रदूषण और स्ट्रेस के कारण सफेद हो रहे बालों के लिए तिल का तेल किसी वरदान से कम नहीं होता है। सेसम ऑयल हमारे बालों के लिए बेहद फायदेमंद बताया गया है और डैमेज बालों को भी अंदर से हेल्दी बनाने का काम करता है। वहीं, कम उम्र में बालों से जुड़ी हो रही परेशानियों के लिए तिल का तेल दवा की तरह काम कर सकता है। लेकिन इसे लगाने के तरीके के बारे में जानकारी आवश्यक है।
तिल के तेल का उपयोग कई तरीके से किया जा सकता है। इसमें कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के साथ-साथ हमारे बालों के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होते हैं। तिल के तेल का उपयोग बालों में लगाने के साथ-साथ खाने में भी किया जा सकता है। यह ऑयल मधुमेह से बचाव करने के लिए, दिल के स्वास्थ्य के लिए और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए भी जाना जाता है। तिल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण (Anti-inflammatory) मौजूद होते हैं, जो शरीर की सूजन जैसी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
ऐसे करें तिल के तेल से बालों की मालिश
तिल के तेल को बालों में लगाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखें। यह तेल बालों के लिए कई फायदे दे सकता है, लेकिन इसे लगाने का सही तरीका पता होना चाहिए। दरअसल, इसे अपने बालों की जड़ों में लगाने के बाद अच्छी तरीके से मालिश करें, जिससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहेगा और बालों को पोषण भी मिलेगा। बालों की जड़ों तक इस तेल के पोषण को पहुंचाना जरूरी है। इसलिए 10 से 15 मिनट तक बालों की मसाज करें, ताकि तेल के अंदर मौजूद विटामिन ई और एंटी ऑक्सीडेंट बालों की जड़ों के अंदर तक पहुंच पाए।
]एलोवेरा और तिल का तेल
एलोवेरा और तिल के तेल को मिलाकर आप एक खास तरह का हेयर पैक भी तैयार कर सकते हैं, जो आपके बालों को हेल्दी बनाने का काम करेगा और आपके बालों के टेक्सचर में भी सुधार ला सकता है। सफेद बालों को काला करने के लिए यह फेस पैक आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए आपको एक कटोरी में दो चम्मच तिल का तेल और एलोवेरा जेल को मिलाना है और एक स्मूथ पेस्ट बना लेना है। अब इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं। उसके बाद 1 घंटे के लिए इसे ऐसे छोड़ दें। फिर अपने बालों को ठंडे पानी से धो लीजिए