यूरिक एसिड को जड़ से खत्म करने का उपाय

यूरिक एसिड को जड़ से खत्म करने का उपाय

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में यूरिक एसिड की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है। इसको कंट्रोल करना बहुत ज्यादा जरूरी है। यदि शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है तो बहुत सारे रोगों का होना निश्चित है।

यदि आप यूरिक एसिड को जड़ से खत्म करना चाहते हैं तो यूरिक एसिड को जड़ से खत्म करने का उपाय आपको जरूर पता होना चाहिए। नीचे यूरिक एसिड को जड़ से खत्म करने के कुछ विशेष उपाय बताए गए हैं। आइए जानते हैं

अजवाइन का पानी

आंवले का सेवन

नारियल पानी है फायदेमंद

पर्याप्त पानी पिएं

खान-पान का ध्यान रखें

रोज 2 से 3 अखरोट खाएं

बथुए के पत्ते का जूस

उपाय 01- अजवाइन का पानी

रात को एक गिलास पानी लें और इसमें एक चम्मच अजवाइन मिला लें। पूरी रात भर से भीगने दें और सुबह इस पानी को पी लें। 5 से 7 दिनों में ही आपको फर्क देखना महसूस हो जाएगा।

उपाय 02- आंवले का सेवन

आंवले का सेवन करना विभिन्न रोगों को दूर करने का एक बेहतरीन उपाय है। यदि आप यूरिक एसिड के शिकार हैं तो आंवले का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आंवले का जूस अथवा आंवले का किसी भी रूप में सेवन करना यूरिक एसिड को दूर करने में अहम भूमिका निभाता है।

उपाय 03- नारियल पानी है फायदेमंद

नारियल पानी का सेवन यूरिक एसिड के मरीजों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद बताया जाता है। डॉक्टर भी इसकी सलाह देते हैं यूरिक एसिड के बढ़ने पर नारियल पानी जरूर पीना चाहिए और गर्मियों में तो नारियल पानी हर किसी को ही पीना चाहिए।

उपाय 04- पर्याप्त पानी पिएं

यूरिक एसिड में इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए कि शरीर में पानी की मात्रा बिल्कुल कम नहीं होनी चाहिए यूरिक एसिड को दूर करने के लिए और बाहर निकालने के लिए आप जितना पानी पिएंगे उससे यह बाहर निकलता रहेगा। इसीलिए शरीर में पानी की मात्रा बिल्कुल कम ना होने दें।

उपाय 05- खान-पान का ध्यान रखें

यूरिक एसिड के दौरान खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। फल एवं सब्जियां, ग्रीन टी अंडा, साबुत अनाज, ब्राउन राइस आदि यूरिक एसिड में खाना चाहिए। यूरिक एसिड के दौरान दही, मांस मछली एवं रात के समय दाल चावल बिल्कुल नहीं खाना चाहिए