Hair Fall: बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या है जो कई समस्याओं का कारण बनती है और खासकर युवा लोग अक्सर बालों के झड़ने के कारण तनाव महसूस करते हैं। आजकल पर्यावरण प्रदूषण और गलत खान-पान जैसे कई कारण हैं जिनकी वजह से ज्यादातर लोगों को, चाहे वह लड़का हो या लड़की, बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। विटामिन ई बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। अपने आहार में विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने के अलावा, आप इसे अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में भी शामिल कर सकते हैं। विटामिन ई कैप्सूल बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं।बालों का झड़ना खत्म करने और स्वस्थ बाल पाने के लिए आप विटामिन ई कैप्सूल को कुछ प्राकृतिक सामग्रियों के साथ मिलाकर अपने बालों पर लगा सकते हैं, जिससे बालों का झड़ना काफी कम हो जाएगा। तो आइए जानते हैं बालों के लिए विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल कैसे करें।
पनीर के साथ मिलाएं
अपने बालों की लंबाई के अनुसार एक कटोरी दही लें, उसमें एक या दो विटामिन ई कैप्सूल और अच्छी तरह से व्हिस्की मिलाएं। इस मास्क को हफ्ते में दो बार अपने बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद अपने बालों को धो लें। विटामिन ई बालों को मजबूत बनाता है और पनीर इसे लोच देता है।
एलोवेरा के साथ प्रयोग करें
एलोवेरा त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद गुण बालों को मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं, जिससे वे मुलायम और प्राकृतिक रूप से चमकदार बनते हैं। यदि आप बालों के झड़ने से पीड़ित हैं, तो ताजा एलोवेरा जेल के साथ विटामिन ई कैप्सूल मिलाएं और इसे अपने बालों पर लगाएं।
अंडा और विटामिन ई कैप्सूल
अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए आपको प्रोटीन की आवश्यकता होती है और अंडे प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं। दो अंडों का सफेद भाग अलग कर लें, उसमें एक विटामिन ई कैप्सूल मिलाएं, स्कैल्प पर लगाएं और धीरे से मसाज करें। इसे 20-25 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपने बालों को किसी अच्छे शैम्पू से धो लें।