Power in Men: क्या आप जानते हैं मर्दों में पोटेंसी बढ़ाने वाले इन तत्वों के बारे में..?

लाइफस्टाइल: इसीलिए वात्स्यायन कहते हैं कि युद्ध की अपेक्षा मित्रता में धैर्य अधिक महत्वपूर्ण है। इसलिए सेक्स में जल्दबाजी करना ठीक नहीं है। बहुत धैर्यवान होना चाहिए। इसके लिए एक मजबूत मानसिकता की जरूरत है। इन्हें अभ्यास से कोई भी प्राप्त कर सकता है। हालांकि रोमांस के लिए मानसिक मजबूती के साथ-साथ शारीरिक मजबूती भी बहुत जरूरी है। कुछ प्रकार के भोजन में शारीरिक शक्ति बढ़ाने की क्षमता होती है। आइए जानें कौन सी हैं वो सामग्रियां।

अदरक: अगर आप अदरक की चाय पिएंगे तो आप अपने शरीर में एक नई ऊर्जा महसूस करेंगे. इसीलिए अदरक का इस्तेमाल खाना बनाने में किया जाता है। यह अदरक न सिर्फ एनर्जी देता है बल्कि खाने का स्वाद भी देता है। अगर आप रोजाना एक चम्मच अदरक का जूस लेंगी तो शुक्राणु बढ़ेंगे और फर्टिलिटी की समस्या भी दूर होगी।