रिश्तों में रहने वाले लोग भावनात्मक स्वास्थ्य ,ज़्यादा खुश रहते हैं Singles,wake up

Lifestyle जीवन शैली : पहली नज़र में, सिंगलहुड बेफिक्र लगता है, रिश्तों की उथल-पुथल से बेखबर जीवन जी रहा है। हालाँकि, रिश्तों में रहने वाले लोग भावनात्मक रूप से सिंगल्स की तुलना में ज़्यादा समृद्ध और खुश नज़र आते हैं। क्या यह सिंगल्स के लिए एक चेतावनी है?रिश्तों में रहने वाले लोग एक-दूसरे से ताकत और समर्थन पाते हैं। इवोल्यूशनरी साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन भावनात्मक स्वास्थ्य और रिश्ते की स्थिति की गतिशीलता पर गहराई से चर्चा करता है, जिससे पता चलता है कि रिश्तों में रहने वाले लोगों में जीवन की संतुष्टि ज़्यादा होती है। अध्ययन, जिसमें विभिन्न संस्कृतियों के 12 देशों के 6,338 प्रतिभागी शामिल थे, ने पाया कि भावनात्मक भलाई को आकार देने में रिश्ते की स्थिति महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

इसलिए यह एक सांस्कृतिक तत्व नहीं है, बल्कि एक सार्वभौमिक प्रवृत्ति है।अपने साथी के साथ अंतरंगता और संबंध बढ़ाना चाहते हैं? रिलेशनशिप कोच से ये 5 विशेषज्ञ सुझाव आज़माएँभावनात्मक भलाई और रिश्ते के बीच संबंध अध्ययन में प्रतिभागियों की रिश्ते की स्थिति और भावनात्मक भलाई से संबंध का विश्लेषण किया गया। उन्होंने उन्हें उनके रिश्ते की स्थिति, रिश्ते में रहने वाले, विवाहित व्यक्तियों और एकल व्यक्तियों के आधार पर तीन समूहों में विभाजित किया: स्वेच्छा से एकल (जो एकल रहना पसंद करते हैं), अनैच्छिक रूप से एकल (जो रिश्ते में रहना चाहते हैं लेकिन साथी पाना चुनौतीपूर्ण पाते हैं), और रिश्तों के बीच एकल व्यक्ति। शोधकर्ताओं ने भावनात्मक भलाई के मूलभूत पहलुओं का आकलन करने का लक्ष्य रखा जिसमें जीवन संतुष्टि, खुशी और आशावाद शामिल हैं।

सर्वेक्षण प्रतिक्रियाओं की गहन जांच के बाद, यह पता चला कि रिश्तों में रहने वाले लोगों में सकारात्मक भावनाओं का स्तर काफी अधिक था, साथ ही जीवन संतुष्टि भी अच्छी थी। उन्होंने समग्र भावनात्मक भलाई के लिए उच्च अंक प्राप्त किए। वे एकल व्यक्तियों की तुलना में अधिक खुश हैं और एकल व्यक्तियों की तुलना में अधिक समय आनंदित महसूस करते हैं। यह खुशी के लिए साथी के महत्व को दर्शाता है। शोधकर्ताओं ने समृद्ध भावनात्मक भलाई के आधार के रूप में गुणवत्ता, स्वस्थ संबंधों के महत्व पर भी जोर दिया।

सिंगलहुड स्पेक्ट्रम जो लोग रिश्तों की चाहत रखते हैं लेकिन अच्छा साथी नहीं पा पाते हैं, वे कम जीवन संतुष्टि और नकारात्मक भावनात्मक स्थिति दिखाते हैं। हालाँकि सभी सिंगल्स ने सामूहिक रूप से काफी कम स्कोर किया, लेकिन जो लोग अपनी पसंद से या रिश्तों के बीच सिंगल थे, उन्होंने उन लोगों की तुलना में थोड़ा बेहतर भावनात्मक कल्याण दिखाया जो अनैच्छिक रूप से सिंगल थे, लेकिन फिर भी रिश्तों में रहने वालों की तुलना में कम खुश महसूस करते थे। अनिच्छा से सिंगल होना गहरी अपर्याप्तता की भावनाओं को दर्शाता है क्योंकि यह कनेक्शन और संगति की अधूरी और अधूरी इच्छाओं से उपजा है। जबकि अन्य प्रकार के सिंगल्स अपनी पसंद और रिश्ते की स्थिति में अधिक आश्वस्त होते हैं, जो व्यक्ति बिना किसी विकल्प के सिंगल होते हैं, वे खराब भावनात्मक स्वास्थ्य के साथ सबसे कम संतुष्टि की रिपोर्ट करते हैं।