इन 5 चीजों को खाने-पीने से बढ़ जाएगा Oxytocin, इश्क करने की चाहत होगी ज्यादा

ऑक्सीटोसिन को 'लव हॉर्मोन' भी कहा जाता है, क्योंकि शरीर में इसकी मौजूदगी के कारण आपके अंदर प्यार करने, फिजिकल रिलेशन बनाने, गले लगाने, रिलेशनशिप और चुंबन की ख्वाहिश बरकरार रहती है. अगर आप चाहते हैं कि लव की फीलिंग थोड़ी ज्यादा बढ़ जाए तो इसके लिए कुछ खास चीजें खाई जा सकती हैं. ग्रेटर नोएडा के GIMS अस्पताल में कार्यरत मशहूर डाइटीशियन डॉ. आयुषी यादव (Dr. Ayushi Yadav) ने बताया कि वो कौन-कौन से फूड्स हैं जो ऑक्सीटोसिन को बढ़ाने का काम करते हैं.

डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate): इस चीज का नाम सुनते हैं हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाने से मूड बेहतर हो जाता है और मन मे लव की फीलिंग आने लगती है.

ब्रोकली (Broccoli): हरी सब्जियों में ब्रोकली को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ये विटामिंस का रिच सोर्स है, इसे खाने से बॉडी को एनर्जी मिलती है और ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन भी बढ़ जाता है.

कॉफी (Coffee): ऐसा अक्सर कहा जाता है कि कॉफी की टेबल पर एक साथ बैठने से काफी कुछ हो सकता है. यही वजह है कि लव कपल आमतौर पर कॉफी शॉप में नजर आते हैं. इस पेय पदार्थ में मौजूद कैफीन ऑक्सीटोसिन हमारे अंदर न्यूरोन्स को एक्साइट कर देता है जिससे हमारे इमोशंस रिचार्ज होने लगते हैं और कपल अपने दिल की बात कहने लगते हैं.

चिया सीड्स (Chia Seeds): इन बीजों के सेवन से आपके इमोशन्स एक्साइट हो जाते हैं और आप अपने पार्टनर को खुलकर अपने जज्बात बयां कर पाते हैं. इसे कई चीजों में मिलाकर खाया जाता है, आप चाहें तो इसका सेवन पाने में भिगोकर भी कर सकते हैं.

संतरे का रस (Orange Juice): इस फल के जूस में विटामिन सी की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है और इसकी एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज हमारे शरीर के अंदर पॉजिटिव असर करती है. इससे माइंड कूल हो जाता है और प्यार करने की चाहत बढ़ जाती है.