सफेद चाय से मिलने वाले न्यूट्रिएंट्स, जानें इसे सेवन करने के अन्य फायदे

 जनता से रिश्ता वेबडेस्क। White Tea For Weight Loss: हम और आप में से ज्यादातर लोगों ने दूध और चायपत्ती वाली चाय, ब्लैक टी और ग्रीन टी जरूर पी होगी, लेकिन क्या कभी सफेद चाय (White Tea) को भी ट्राई किया है. ये एक ऐसी चाय है जिसके बारे में आमतौर पर बात नहीं की जाती लेकिन ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. अगर आप वजन घटाने के ख्वाहिशमंद हैं तो ये चाय आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इसके साथ ही ये इस हर्बल टी को पीने से चेहरे पर उम्र का असर भी धीरे-धीरे गायब होने लगता है.

सफेद चाय से मिलने वाले न्यूट्रिएंट्स

व्हाइट टी (White Tea) को न्यूट्रिएंट्स से भरपूर माना जाता है, साथ ही इसमें एंटीमाइक्रोबियल क्वालिटी पाई जाती है जो हमें कई बीमारियों से बचाती है. इसमें पॉलीफिनोल्स (Polyphenols), फायटोन्यूट्रिएंट्स (Phytonutrients) और कई तरह के कैटेचिंस (Catechins) मौजूद होते है. इसके अलावा सफेद चाय में टैनिन्स (Tannins), फ्लोराइड (Fluoride) और फ्लेवोनोइड्स (Flavonoids) भी होते हैं.

व्हाइट टी पीने के जबरदस्त फायदे

ग्रेटर नोएडा के GIMS अस्पताल में कार्यरत मशहूर डाइटीशियन डॉ. आयुषी यादव (Dr. Ayushi Yadav) ने ZEE NEWS को बताया कि व्हाइट टी (White Tea) पीने से हमें कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं.

1. वजन घटाने के लिए आपने ग्रीन टी जरूर पिया होगा, लेकिन एक बार व्हाइट टी को भी ट्राई करें. इसे पीने के बाद ज्यादा भूख नहीं लगती जिसे वेट लूज होने लगता है.

2. सफेद चाय एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिनकी मदद से बॉडी को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स गायब हो जाते हैं.

3. व्हाइट टी में एंटी एजिंग (Anti Aging) प्रॉपर्टीज पाई जाती जो चेहरे से झुर्रियों (Wrinkles) और फाइन लाइंस को गायब कर देती हैं.

4. जिन लोगों के चेहरे की त्वचा लटकने लगती है वो सफेद चाय रेगुलर पिएं इससे फेस यंग दिखने लगता है.

5. अगर सुबह के वक्त आप व्हाइट टी (White Tea) पी लेंगे तो दिन भर आपकी एनर्जी (Energy) बरकरार रहेगी.

6. व्हाइट टी (White Tea) टी पीने से आप रिफ्रेश फील करेंगे और थकावट दूर हो जाएगी.

7. सफेद चाय पीने से आपको मीठा खाने मन कम करेगा, जिससे आपकी सेहत बेहतर रहेगी.

8. जिन लोगों को इनडाइजेशन की प्रॉब्लम है उन्हें सफेद चाय जरूर पीना चाहिए, इसे कब्ज और गैस दूर हो जाती है.

9. सफेद चाय में पॉलीफिनोल्स (Polyphenols) पाए जाते हैं जो मेमोरी पावर को बढ़ाने का काम करते हैं.

10. व्हाइट टी (White Tea) पीने से इम्यूनिटी (Immunity) बूस्ट होती है जिससे संक्रमण से बचाव होता है.

11. जो लोग खून में बैड कोलेस्ट्रॉल की परेशनी से जूझ रहे हैं उन्हें सफेद चाय जरूर पीनी चाहिए.

12. बैड कोलेस्ट्रॉल कम होने से हाई बीपी, डायबिटीज, हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है.