mint drink: वजन को कम करने के लिए आपने पहले ही अनगिनत डिटॉक्स वॉटर रेसिपी ट्राई करी होंगी या सुनी होंगी. लेकिन आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ तेजी से आपके वजन को कम करने में मददगार है बल्कि, इस गर्मी से भी राहत दिला सकती है.
वजन कम करने में मददगार है पुदीना ड्रिंक
पुदीना अपने औषधिय गुणों के कारण प्रसिद्ध. पुदीने को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. पुदीने से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती है. पुदीने में मौजूद जड़ी बूटी पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करती है, जो भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता करते हैं. वजन को कम करने के लिए आप पुदीना पानी का सेवन कर सकते हैं.
कैसे बनाएं पुदीना ड्रिंक mint drink
घर पर पुदीने का पानी बनाना काफी आसान है. यह आपकी स्किन को बेहतर बनाने के साथ-साथ आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी में पुदीने की कुछ पत्तियां डाल दें और आप इसमें थोड़ा सा नींबू का रस भी मिला सकते हैं. इसे रात भर ऐसे ही रहने दें. सुबह खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करें. ये वजन को घटाने के साथ पाचन के लिए भी काफी अच्छा है.