Life Style लाइफ स्टाइल : फलों की राजा आम एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है जो हर किसी को पसंद होता है। गर्मियों में उगने वाले आम को कई तरह से खाया जा सकता है. आम का उपयोग खट्टे-मीठे अचार, चटनी, मराबा, आंवला तथा अन्य स्वादिष्ट चीजें बनाने में किया जाता है। आम के बारे में: क्या आप जानते हैं कि, आम की तरह, पत्तियों के भी कई उपयोग होते हैं? जी हां, आम के पत्तों को धार्मिक रूप से बहुत शुभ माना जाता है, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, ये स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। आम के पत्तों में ऐसे कई गुण मौजूद होते हैं जो विभिन्न बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। चलिए आज मैं आपको इसके बारे में बताता हूं.
आयुर्वेद के अनुसार आम की पत्तियां मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद पाई गई हैं। आम के पत्तों में मौजूद टैनिन प्राथमिक मधुमेह को काफी हद तक नियंत्रित करता है। इस कारण आप रोजाना सुबह कच्चे आम के पत्तों को चबाकर खा सकते हैं। इसके अलावा, पत्तियों को पूरी तरह से सुखाकर पाउडर के रूप में सेवन किया जा सकता है। इसके अलावा आम के पत्तों को पानी में उबालकर उस पानी को पीने से मधुमेह में बहुत लाभ होता है।
आम के पत्तों की मदद से पेट की समस्याओं को भी काफी हद तक ठीक किया जा सकता है। अच्छे पाचन और त्वचा की अंदरूनी चमक के लिए आप इन पत्तियों का सेवन कर सकते हैं। आम के पत्तों को गर्म पानी में भिगोकर रात भर के लिए छोड़ दें। इस पानी को सुबह खाली पेट पियें। यह उपचार पेट के सभी विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है, पाचन तंत्र को मजबूत करता है और रंगत में भी सुधार लाता है।
आम के पत्तों की मदद से चिंता की भावना को काफी कम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, बस अपने नहाने के पानी में आम की पत्तियां मिलाएं। गर्म पानी में आम के पत्ते डालकर नहाने से शरीर तरोताजा हो जाता है और आराम मिलता है। इससे आपकी चिंता का स्तर काफी कम हो जाएगा।
आम के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। सर्दी-जुकाम और सांस संबंधी समस्याओं के लिए आम की पत्तियां बहुत फायदेमंद होती हैं। ऐसा करने के लिए आम के पत्तों को पानी में उबालकर छान लें। इस पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे गर्म चाय की तरह पिएं। ये बहुत फायदेमंद है.