Lifetyle.लाइफस्टाइल: हरड़, हींग, धनिया और काला नमक से बनी इस गोली को खाना आपके पेट को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है। दरअसल, आपको सुबह-सुबह इस गोली को खाकर अपना पेट साफ करने में मदद मिल सकती है तो वेट लॉस में भी ये उपाय बेहद कारगर है। क्यों और कैसे पर उससे पहले जान लेते हैं इस गोली को कैसे बनाएं, क्या है इसके सेवन का तरीका और फिर जानेंगे इसे खाने के फायदे।
हरड़, हींग, धनिया और काला नमक की इस गोली कैसे बनाएं
सामग्री
-हरड़
-हींग
-धनिया
-काला नमक
-गुड़इस गोली को बनाने का तरीका
-इस गोली को बनाने के लिए आपको करना ये है कि हरड़, हींग और धनिया को भून कर दरदरा पीस लें।
-इसके बाद 1 कप पानी में गुड़ डालकर अच्छी तरह से एक सिरप बना लें।
-फिर आपको करना ये है कि हरड़, हींग और धनिया के पाउडर में इस सिरप को मिला लें।
-अब इसमें ज्यादा मात्रा में काला नमक मिलाएं और फिर इसका आटे जैसा मोटा लोई तैयार करें।
-फिर इससे गोल-गोल गोली बनाएं और फिर इसे एक डिब्बे में डाल लें।
कैसे करें इसका सेवन
रोजाना सुबह आपको इसमें से 2 गोली खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लेना है। आपको ये काम लगातार कुछ दिनों तक करना है।
इस गोली को खाने के फायदे
वेट लॉस में मददगार
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आपको इसका सेवन करना चाहिए। क्योंकि ये सब मिलकर बॉडी में मेटाबोलिज्म को तेज करने में मदद करते हैं और बरने में तेजी लाते हैं। इससे अलावा हरड़, हींग और धनिया सभी डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ावा देते हैं जिससे हाजमा तेजी से काम करता है और फिर वेट लॉस में मदद मिलती है।
बॉडी डिटॉक्सीफाई करने में मददगार
हरड़, हींग और धनिया तीनों ही बॉडी डिटॉक्सीफाई करने का काम करते हैं। ये तीनों मिलकर पाचन क्रिया में तेजी लाते हैं और फिर पेट का मेटाबोलिक रेट बढ़ाते हैं। इससे शरीर की गंदगी डिटॉक्स हो जाती है और फिर खून साफ हो जाता है। इससे स्किन डिटॉक्स होता है, चेहरे से गंदगी डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलती है और फिर उस प्रकार से ये बॉडी के लिए भी फायदेमंद है।