लाइफ स्टाइल : बच्चों की आदत होती है कि वे हमेशा कुछ न कुछ स्वादिष्ट खाना चाहते हैं और इसीलिए उन्हें हेल्दी खाना खिलाना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन अगर स्वास्थ्यवर्धक फलों और सब्जियों को दिलचस्प तरीके से पेश किया जाए तो बच्चे हर चीज आसानी से खा लेते हैं। ऐसा ही एक फल है अनानास. बच्चे इस खट्टे-मीठे फल को खाना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन जब आप उन्हें अलग अंदाज में पेश करेंगे तो वे इसे जरूर खाएंगे। तो चलिए आज हम आपको अनानास स्मूदी बनाने के बारे में बता रहे हैं, जिसे न सिर्फ बच्चे बड़े चाव से पीएंगे, बल्कि बड़ों को भी ये स्मूदी पसंद आएगी. चलो शुरू करो-
सामग्री आधा कप ताजा अनानास के टुकड़े, आधा कप वेनिला आइसक्रीम, एक कप फुल क्रीम दूध, दो बड़े चम्मच अनानास क्रश, दो बड़े चम्मच चीनी, गार्निशिंग के लिए व्हीप्ड क्रीम, अनानास के टुकड़े, रंगीन गेंदें
तरीका
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अनानास स्मूदी जितनी स्वादिष्ट होती है, इसे बनाना उतना ही आसान होता है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक ब्लेंडर जार लें और फिर उसमें अनानास के टुकड़े, दूध, आइसक्रीम, चीनी और अनानास क्रश डालें। - अब इसे अच्छे से मिक्स होने दें. - इसके बाद तैयार शेक को एक गिलास में निकाल लें.
- अब इसके ऊपर क्रीम की परत लगाएं और फिर इसे अनानास के टुकड़ों और रंग-बिरंगे बॉल्स की मदद से सजाएं. अंत में इसे पूरी तरह ठंडा करके परोसें। ध्यान रखें कि आपको अनानास स्मूदी ठंडी बनानी है। इसलिए अनानास स्मूदी बनाने के लिए ठंडे दूध का ही इस्तेमाल करें।