Lifestyle: चेहरा हमारे समग्र स्वास्थ्य का एक उल्लेखनीय दर्पण है, जो हमारे आंतरिक स्वास्थ्य के बारे में संकेत दर्शाता है जो केवल दिखावट से परे है। रंग में सूक्ष्म परिवर्तन से लेकर रेखाओं और Discolorationजैसी अधिक स्पष्ट विशेषताओं तक, प्रत्येक पहलू अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों को इंगित कर सकता है। चेहरे का निरीक्षण करने से हृदय स्वास्थ्य, हार्मोन संतुलन, पोषण की स्थिति और यहां तक कि भावनात्मक कल्याण के बारे में जानकारी मिल सकती है। इन चेहरे के संकेतकों को समझना न केवल संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को जल्दी पहचानने में सहायता करता है, बल्कि शरीर की प्रणालियों की परस्पर संबद्धता और समग्र स्वास्थ्य देखभाल के महत्व को भी रेखांकित करता है। पीली त्वचा और आंखें यदि आपकी त्वचा, आंखें और नाखून पीले हैं, तो आपके blood flowमें बिलीरुबिन की अधिक मात्रा है जो पीलिया की स्थिति पैदा कर रही है। यह मुख्य रूप से आपकी त्वचा पर पीलेपन का कारण बनता है और आंखों का सफेद भाग पीला पड़ने लगता है, साथ ही सफेद नाखून और दांत भी इसी तरह के परिणाम देते हैं। आपको पसंद आ सकता है सूजी हुई त्वचा यदि आपका चेहरा असामान्य रूप से सूजा हुआ है, तो आप चेहरे की सूजन से जूझ रहे हैं, जिसका अर्थ है कि आपके चेहरे के ऊतकों में अनावश्यक रूप से तरल पदार्थ का निर्माण हो रहा है। ऊपरी बांहों और गर्दन के आसपास सूजन भी दिखाई दे सकती है, और यह भी संकेत देता है कि आपको थायरॉयड की समस्या है, और मुख्य रूप से हृदय या गुर्दे में समस्या है जो एक गंभीर समस्या हो सकती है।
काले घेरे- आंखों के नीचे काले घेरे तब होते हैं जब आप मुख्य रूप से थके हुए होते हैं और आपकी जीवनशैली व्यस्त होती है, जहाँ आप पूरी रात नहीं सोते हैं, आप बहुत ज़्यादा शराब पीते हैं और धूम्रपान करते हैं, जबकि आप बस बहुत ज़्यादा तनाव में रहते हैं, या बस एनीमिया से जूझ रहे होते हैं।
मुँहासे और तैलीय त्वचा- अगर आपके रोमछिद्र साफ़ नहीं हैं और वे तैलीय सीबम से भरे हुए हैं, तो इससे मुहाँसे और तैलीय त्वचा हो जाएगी जो लड़कियों में मुख्य रूप से देखी जाने वाली समस्या हो सकती है। ये चीज़ें तब चरम पर होती हैं जब कोई हार्मोनल असंतुलन या बदलाव देखता है, जिसमें पीसीओएस जैसी स्थितियाँ होती हैं।
परतदार त्वचा -अगर आपकी खोपड़ी रूखी, खुजलीदार, परतदार या पपड़ीदार है और उस पर सूखे पैच हैं तो आपका शरीर पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेशन चाहता है, या आपको थायरॉयड की समस्या हो सकती है, जिसकी जाँच की जानी चाहिए।
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