Life Style: मौसमी फ्लू के मामले अपरिहार्य और अत्यधिक संक्रामक हैं। चाहे वह बहती हुई नाक हो या भरी हुई नाक, छींक आना, शरीर में दर्द या सामान्य थकान, फ्लू के लक्षण काफी असुविधाजनक हो सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो काम करने के लिए खुद पर निर्भर हैं। इसलिए, अपने आप को अतिरिक्त देखभाल, प्यार और समर्थन देना महत्वपूर्ण है।
वर्तमान स्थिति के लिए, बारिश और ठंड का मौसम राजधानी में फैल गया है, जो अपने साथ सर्दी और फ्लू लेकर आया है। चाहे आपकी बीमारी वायरल हो या न हो, तेजी से ठीक होने के लिए अपने घर को कीटाणुरहित करना आवश्यक है।रसोई से शुरू करें। चाहे आप बीमार हों या न हों, रसोई हमारे घर का केंद्रीय केंद्र है। हेल्थलाइन रेफ्रिजरेटर के दरवाज़े के हैंडल, अलमारियाँ, दराज, लाइट स्विच, काउंटरटॉप्स, सिंक (नल और हैंडल सहित), कॉफी मेकर, चाय की केतली, माइक्रोवेव और ओवन जैसे अन्य उपकरण और कचरे के डिब्बे जैसी सतहों को कीटाणुरहित करने की सलाह देती है।
अगला, बाथरूम। यह एक और उच्च-यातायात क्षेत्र है जिसे टाला नहीं जा सकता है। हेल्थलाइन के सुझाव के अनुसार, दरवाज़े के हैंडल, सिंक, नल, काउंटरटॉप, लाइट स्विच, टब, शॉवर, साबुन डिस्पेंसर, शौचालय, टॉयलेट पेपर होल्डर, फर्श, टूथब्रश होल्डर और टिशू बॉक्स होल्डर को साफ करना न भूलें।कपड़े धोना न भूलें। बीमार होने पर सुस्ती महसूस होना आम बात है और कपड़े अक्सर ढेर हो जाते हैं। फ्लू की बूंदें संक्रामक होती हैं, इसलिए जितनी जल्दी हो सके अपने कपड़े धोने से कीटाणुओं को फैलने से रोकने और रिकवरी में तेज़ी लाने में मदद मिलती है।
रसोई, बाथरूम और कपड़े धोने के बाद, अपने कमरे और फर्श को कीटाणुरहित करना शुरू करें। अपने डेस्क और बेडफ़्रेम जैसी सतहों को पोंछते समय, अपने इलेक्ट्रॉनिक्स, जैसे कि आपका फ़ोन, लैपटॉप और अन्य डिवाइस को साफ करना न भूलें।अंत में, घर में कुछ ताज़ी हवा आने देते हुए गर्म पानी से स्नान करने पर विचार करें। याद रखें, रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है। सफाई प्रक्रिया के दौरान अपने घर को दूषित होने से बचाने के लिए सुरक्षात्मक गियर पहनना सुनिश्चित करें।