सर्दियों में बीमारियों से बचाएगी नींबू की चाय, जानिए क्या हैं फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है उन्हें अक्सर कोई न कोई सेहत संबन्धी परेशानी बनी ही रहती है. खासकर सर्दियों के मौसम में तो जुकाम, खांसी जैसी परेशानी हो जाए तो जल्दी ठीक होने का नाम ही नहीं लेती. लेकिन अगर आप खानपान की आदत में थोड़ा सा सुधार ले आएं तो अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर कर सकते हैं. यहां हम आपको बताने जा रहे हैं नींबू की चाय के बारे में, अगर इसे आप दूध वाली चाय के बदले नियमित रूप से लेना शुरू कर दें तो आपको तमाम मुश्किलों से छुटकारा मिल सकता है. जानें इसके फायदे…

मौसमी बीमारियों से छुटकारा

इम्यून सिस्टम बेहतर न होने पर मौसम बदलते ही लोगों को परेशानियां शुरू हो जाती हैं. ऐसे लोगों को सर्दियों में तो फ्रलू, गले में दर्द, खांसी, खराश, सीने में बलगम जैसी परेशानियां तो बहुत जल्दी होती हैं. अदरक वाली नींबू की चाय इन परेशानियों से आपको बचाती है और आपका इम्यून सिस्टम बेहतर करती है.

पेट की परेशानियां

कुछ लोगों को आए दिन एसिडिटी, गैस, अपच जैसी समस्याएं होती हैं. दूध वाली चाय इन समस्याओं को ज्यादा बढ़ा देती है. लेकिन अगर आप लेमन टी लें तो ये आपके पेट की कई परेशानियों को दूर करेगी और आपके डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाएगी.

विषैले तत्वों को बाहर निकालती

नींबू की चाय पीने से शरीर के विषैले तत्व बाहर निकलते हैं. इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण होते हैं, साथ ही ये नेचुरल एंटीसेप्टिक होती है. इससे लोगों का तमाम बीमारियों और इन्फेक्शन से बचाव होता है.

स्किन के लिए बेहतर

लेमन टी शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करती है. इससे स्किन की तमाम परेशानियों से बचाव होता है, साथ ही त्वचा चमकदार बनती है.