एलोवेरा के फायदे जानें, इस्तेमाल से पहले रखें इन बातों का ध्यान

हमारा मानना ​​है कि स्वस्थ रहने के लिए बहुत पैसे की नहीं, बल्कि सही चीज़ों की ज़रूरत होती है। आयुर्वेद में ऐसी प्राकृतिक जड़ी-बूटियों, पौधों और मसालों का इस्तेमाल होता है, जो किफ़ायती होने के साथ-साथ संपूर्ण स्वास्थ्य लाभ भी देते हैं। ऐसी ही एक जड़ी-बूटी है एलोवेरा, जिसे घृतकुमारी भी कहा जाता है। पतंजलि आयुर्वेद के सह-संस्थापक आचार्य बालकृष्ण जी, एलोवेरा और इसके इस्तेमाल के बारे में बताते हैं। आइए, पतंजलि के एलोवेरा उत्पादों के बारे में भी जानें।

आयुर्वेद में एलोवेरा या घृतकुमारी का महत्व

आयुर्वेद में एलोवेरा (घृतकुमारी) एक बहुत ही गुणकारी और स्फूर्तिदायक जड़ी-बूटी है। इसमें ठंडक देने वाले गुण होते हैं, जो त्वचा को शांत करते हैं। यह जलने के घावों, मुहांसों और धूप (UV किरणों) से होने वाले नुकसान को ठीक करने में मदद करता है। यह त्वचा में नमी बढ़ाता है, उसे तरोताज़ा रखता है, चमक लाता है और त्वचा की कोशिकाओं (स्किन सेल्स) को रिपेयर करता है।

पाचन संबंधी समस्याओं, जैसे शरीर में गर्मी, पेट की अंदरूनी परत में सूजन, एसिडिटी, अपच और कब्ज से राहत पाने के लिए एलोवेरा का सेवन करें। यह पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) को बेहतर बनाता है, शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करता है और मासिक धर्म (पीरियड्स) से जुड़ी समस्याओं में भी लाभकारी है।

आचार्य बालकृष्ण जी बताते हैं, "घृतकुमारी की पत्ती से गूदा (पल्प) निकालना बहुत आसान है। सबसे पहले पत्ती के किनारों को काट लें। इसके बाद, चाकू की मदद से पत्ती को बीच से आसानी से काटा जा सकता है - इसका गूदा बहुत ही मुलायम होता है - जिसे आप आसानी से निकाल सकते हैं। अगर आपके घर में 10-20 पौधे भी हैं, तो आप रोज़ाना इस्तेमाल के लिए एक छोटा टुकड़ा तोड़ सकते हैं, जिससे बाकी पत्ती बर्बाद भी नहीं होगी।"

आइए अब जानते हैं कि एलोवेरा या घृतकुमारी का इस्तेमाल किन-किन तरीकों से किया जा सकता है, और इसके लिए पतंजलि के कौन से उत्पाद सही रहेंगे।

एलोवेरा या घृतकुमारी का आयुर्वेदिक उपयोग

त्वचा संबंधी समस्याएं: आचार्य बालकृष्ण जी बताते हैं, "आप चेहरे की समस्याओं जैसे पिगमेंटेशन, मुहांसे, सनबर्न या त्वचा से जुड़ी अन्य परेशानियों को दूर करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको महंगी क्रीम, लोशन या अन्य कॉस्मेटिक्स की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। यह बहुत ही असरदार है।" यह फटी एड़ियों को ठीक करने में भी मदद करता है। रूखापन कम करने और त्वचा पर चमक लाने के लिए एलोवेरा लगाएं। आप इसके जेल को सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं, या फिर इसमें शहद मिलाकर फेस पैक की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। बाल: बालों और स्कैल्प (सिर की त्वचा) पर इसका इस्तेमाल करने से बाल मुलायम होते हैं, डैंड्रफ या स्कैल्प की जलन कम होती है, बालों का झड़ना रुकता है और बालों को नमी मिलती है। इसे सीधे बालों या स्कैल्प पर लगाएं, या नारियल तेल में मिलाकर 10 से 15 मिनट तक रखें और फिर किसी माइल्ड (हल्के) शैम्पू से धो लें।

शरीर के लिए फायदे: आप एलोवेरा को स्मूदी, जूस, सलाद ड्रेसिंग और यहाँ तक कि डिप्स में भी मिला सकते हैं। मुँह के छालों जैसी समस्याओं के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। बस थोड़ी सी मात्रा लें और इसे मुँह के बाहर या अंदर छालों के पास लगाएं, फिर हटा दें।

पतंजलि अपने आयुर्वेदिक उत्पादों में एलोवेरा या घृतकुमारी का इस्तेमाल करता है। 'पतंजलि सौंदर्य एलोवेरा जेल' (60 मिली और 150 मिली) मुहांसों और झुर्रियों को कम करता है, त्वचा में निखार लाता है, खराब हो चुकी त्वचा को ठीक करके उसे पोषण देता है, और जलने के निशान, घाव, काले धब्बे और धूप से होने वाले नुकसान जैसी त्वचा की समस्याओं में असरदार है। यह बालों के झड़ने और डैंड्रफ की समस्या को भी दूर करता है।

'पतंजलि एलोवेरा कांति बॉडी क्लींजर' (45 ग्राम, 47 ग्राम, 75 ग्राम और 150 ग्राम) त्वचा को साफ करता है और उसे तरोताजा, चमकदार और पोषित बनाता है। यह रूखापन दूर करता है, त्वचा की कोशिकाओं को मजबूत बनाता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है। इसमें एलोवेरा, नीम, तुलसी, हल्दी, गिलोय और मंजीठ जैसी चीजें शामिल हैं।

या फिर आप अपने बालों को 'पतंजलि केश कांति एलोवेरा हेयर क्लींजर' (180 मिली और 450 मिली) से धो सकते हैं। इसका हल्का फॉर्मूला बालों और स्कैल्प को गहराई से कंडीशन और पोषण देता है, साथ ही उन्हें मजबूत भी बनाता है। इसमें एलोवेरा, तुलसी, ब्राह्मी, आंवला, मेहंदी, शिकाकाई, हल्दी, गिलोय आदि शामिल हैं।

स्किन केयर के लिए, 'पतंजलि एलोवेरा नीम खीरा फेस पैक' (60 ग्राम) बहुत अच्छा काम करता है। इसमें एलोवेरा, नीम, मुल्तानी मिट्टी और खीरा होता है। यह मुहांसों और अतिरिक्त तेल को कम करता है, रोमछिद्रों (पोर्स) को साफ करता है, त्वचा में निखार लाता है, और त्वचा को मुलायम बनाकर उसे ठीक करने और पोषण देने का काम करता है। फाइबर युक्त पतंजलि एलोवेरा जूस (500 मिली और 100 मिली) का सेवन करें। इसमें मौजूद एलोवेरा के पोषक तत्व पाचन और त्वचा की सेहत को बेहतर बनाते हैं, कब्ज दूर करते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) बढ़ाते हैं। प्राकृतिक रूप से इम्युनिटी बढ़ाने के लिए, पतंजलि आंवला-एलोवेरा विद व्हीटग्रास जूस (500 मिली) का विकल्प चुनें। सुबह के नाश्ते में पतंजलि एलोवेरा मिक्स्ड फ्रूट जैम (500 ग्राम) लें, जिसमें एलोवेरा के साथ अमरूद, सेब, अनानास और पपीते जैसे फलों का मिश्रण है।

पतंजलि दंत कांति एलोवेरा जेल टूथपेस्ट (80 ग्राम) दांतों और मसूड़ों की सुरक्षा करता है, उन्हें लंबे समय तक स्वस्थ रखता है, और पायरिया, मसूड़ों से खून आना या सूजन जैसी समस्याओं में राहत देता है। इसमें एलोवेरा, पुदीना, लौंग, दालचीनी, तुलसी, मुलेठी, नीम, मेसवाक, अजवाइन आदि शामिल हैं। पतंजलि एलोवेरा हैंड वॉश (200 मिली, 250 मिली, 675 मिली और 750 मिली) हाथों को साफ करता है और उन्हें मुलायम बनाता है। यह कीटाणुओं को भी खत्म करता है। इसमें एलोवेरा, पुदीना, तुलसी, नीम और टी ट्री शामिल हैं।

एलोवेरा, जिसे घृतकुमारी भी कहा जाता है, एक बेहतरीन और किफायती आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसके कई फायदे हैं। पतंजलि आयुर्वेद के सह-संस्थापक आचार्य बालकृष्ण जी की सलाह सुनें और पतंजलि के उत्पादों के साथ-साथ एलोवेरा का भी विभिन्न तरीकों से उपयोग करें।