Honeyशहद: हमारे लिए कई मायनों में अच्छा है। हम सभी इसका सेवन अलग-अलग तरीके से करते हैं। शहद का उपयोग लंबे समय से त्वचा की देखभाल और शरीर की सभी प्रकार की देखभाल के लिए किया जाता रहा है। शहद हमारे स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचाता है।घाव, खरोंच, कट या जलने पर शहद लगाने से बैक्टीरिया का विकास रुक जाता है, इसलिए शहद का उपयोग यहां भी किया जा सकता है।शहद के नियमित सेवन से सुबह की थकान दूर हो जाती है।अदरक के रस में शहद मिलाकर पीने से खांसी से राहत मिलती है।शहद के नियमित सेवन से खून साफ होता है।रोजाना शहद का सेवन करने से दिल मजबूत होता है। शहद का नियमित सेवन हृदय को सुचारु रूप से कार्य करने में मदद करता है। इसलिए दिल की बीमारियों से बचाव के लिए रोजाना शहद खाना फायदेमंद होता है।
सुबह खाली पेट नींबू और शहद का मिश्रण पीने से सांसों की दुर्गंध की समस्या से राहत मिलेगी।सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।गर्मियों में गर्मी के कारणReason हमारी ताकत कमजोर हो जाती है। इसे बढ़ाने के लिए रोजाना दूध में शहद मिलाकर पिएं। दूध में प्रोटीन होता है और शहद में कार्बोहाइड्रेट होता है जो सहनशक्ति में सुधार करने में मदद करता है।एक चम्मच शहद और गर्म दूध का मिश्रण पीने से कब्ज अपने आप ठीक हो जाती है। रोज सुबह खाली पेट पियें।सुबह योग करने से पहले गर्म पानी के साथ शहदHoney का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है।शहद और नींबू को बराबर मात्रा में मिलाकर अपने चेहरे पर दिन में दो बार 20 मिनट के लिए लगाएं। इससे आपके चेहरे के काले धब्बे दूर हो जायेंगे.