जानिए सेहत, सोने से पहले बच्चे को दूध पिलाने के ये नुकसान, एक बार जरूर जान लें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। दूध पीने के फायदे तो हम सभी जानते हैं । शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी को कम करने के लिए दूध पीने की सलाह दी जाती है ।

जानिए

रात में दूध पीने से क्या होता है ज्यादातर लोगों के बच्चे और खुद ब्रश नहीं करते। जिससे दांतों में कीटाणु उत्पन्न हो जाते हैं। ये कीटाणु दांतों के सड़ने की संभावना पैदा करते हैं। यह कहा जा सकता है कि रात में दूध पीने वाले बच्चे में कीड़े होने की 60 प्रतिशत संभावना होती है। रात में दूध पीने वाले बच्चों को परेशानी कम होती है।

क्या कहते हैं

एक्सपर्ट्स का मानना ​​है कि इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि रात को सोने से पहले बच्चों को ब्रश जरूर करना चाहिए। रात में ब्रश करने की तुलना में सुबह ब्रश करना अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि सोते समय मुंह में लार का निर्माण होता है। जिससे कीड़ों की संभावना बढ़ जाती है।

दांतों को स्वस्थ कैसे रखें दांतों

को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए दांतों की सफाई पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। खासकर बच्चों में यह अच्छी आदत बचपन से ही अपनानी चाहिए। साथ ही फलों के रस की जगह सीधे फल दें। यह दांतों को मजबूत करेगा और इनेमल को वापस आने से रोकेगा।