पूजा पाठ में पान के पत्तों का खूब इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पान खाने से कुछ फायदे भी होते हैं. जी हां, माना पान की पत्तियां खाने में थोड़ी कसैली होती हैं. लेकिन इन पत्तियों में कई तरह के पोषक तत्व तत्व होते हैं. इसमें प्रोटीन, मिनरल, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम, और आयोडीन आदि होता है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता हैं. आइए जानते हैं, पान के पत्ते खाने से होने वाले फायदों के बारे में –
शरीर में अगर कहीं चोट और खरोंच लग गई हो तो पान को उस जगह पर बांध दें.ऐसा करने से आराम मिलता है.
गर्म पानी में पान के पत्तों के साथ लौंग और इलायची को उबालें. जब पानाआधा हो जाए तो इस पानी का सेवन दिन में दो बार करें. ऐसा करने से फेफड़ों में आई सूजन कम होती है.
अगर आंखे लाल हो गई हैं तो पान के पत्तों को पानी में उबालें और उसी पानी की छीटें आंखो पर मारे. ऐसा करने से आराम मिलता है.
पान के पत्तों की डंठलों को पत्थर पर घिस लें और इसमें थोड़ा सा शहद मिला कर इसका सेवन करें. इससे सर्दी-ज़ुकाम के साथ कफ में भी आराम मिलता है.
आवाज अगर मोटी होती जा रही है तो पान का पानी पिएं. आवाज सही हो जाएगी.
ब्रेस्ट में अगर सूजन है तो पान के पत्ते में नारियल तेल लगाकर हल्का गर्म करके ब्रेस्ट पर बांध लें. ऐसा करने से स्वेलिंग कम होती है.
मसूड़ों से खून आता तो इसके लिए पान के पत्ते को पानी में डालकर उबाल लें. इसके बाद इसी पानी से कुल्ला या गरारा करें.
सिर दर्द से परेशान हैं तो पान के कुछ पत्ते लें और एक कपड़े में रखकर उसे कुछ देर तक सिर पर बांध लें. इससे दर्द में राहत मिलती है.
ब्रोकाइटिस की समस्या दूर करने के लिए एक गिलास पानी में पान के सात पत्तों को डालें फिर इसमें चीनी डालकर उबालें जब आधा गिलास रह जाए तब इसका सेवन दिन में 3 बार करें.
सूखी खांसी में राहत पाने के लिए पान के पत्ते पीसकर उसका रस निकाल लें और शहद में मिलाकर खाएं.
कफ से छुटकारा पाना है, तो पानी में पान के पत्तों को डालकर उसमें चीनी मिलाएं और फिर इसे उबालें. जब उबाल जाए तो इसको पिएं ।
शरीर की बदबू से परेशान हैं, तो पानी में पान के दो पत्तों को उबालकर इसका सेवन करें. आपकी ये समस्या खत्म हो जाएगी.
अगर शरीर में खुजली है तो पान के पत्तों के उबले पानी से नहाएं.जल्दी आराम मिलेगा.
न्यूज़ सोर्स: navyugsandesh