अगर आप भी अपने बूढ़े मां-बाप के साथ किसी ट्रिप पर जाने की सोच रहे हैं तो ट्रिप से पहले काफी तैयारी करनी पड़ती है। इसमें डेस्टिनेशन से लेकर होटल बुकिंग, फ्लाइट टिकट तक सबकुछ शामिल है, लेकिन ये तैयारियां यहीं खत्म नहीं होतीं। और भी चीज़ें हैं जिनका आपको ध्यान रखना है। तो आइए जानते हैं इनके बारे में।
स्वास्थ्य जांच करवाएं
आपकी बुजुर्ग मां अकेले यात्रा पर जा रही हों या आपके साथ, उन दोनों में यात्रा पर जाने से पहले उनका स्वास्थ्य परीक्षण कराना जरूरी है। बॉडी चेकअप करवाकर उनका बीपी, शुगर और कोई और परेशानी है तो पता चलेगा। जिससे यह तय करना आसान हो जाएगा कि इस हालत में यात्रा पर जाना सुरक्षित है या नहीं।
दवाएं लेना न भूलें
अगर उन्हें पहले से ही कोई समस्या है, जिनकी दवाइयां चल रही हैं, तो उसे अपने पास रखना न भूलें और बुखार, सिर दर्द, पेन किलर किसी भी प्रकार की परेशानी न होने पर भी अपने साथ रखें। इनकी कभी भी जरूरत पड़ सकती है।
अपने साथ स्वस्थ खाद्य पदार्थ रखें
बढ़ती उम्र में पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। खाना ठीक से नहीं पचता। एसिडिटी, गैस की समस्या भी बहुत परेशान कर सकती है इसलिए उन्हें हल्का और सेहतमंद खाना खिलाएं ताकि सफर में कोई परेशानी ना हो। बार-बार लगने वाली भूख मिटाने के लिए तला हुआ खाना न खिलाएं। इसकी जगह सूखे मेवे, मूंगफली, मखाना जैसे विकल्प रखें.
टिकट कन्फर्म होने पर ही यात्रा करें
बुजुर्गों के साथ यात्रा करते समय इस बात का विशेष ध्यान रखें। कई बार ट्रेन से सफर के दौरान सीट न मिलने पर भी लोग सफर पर निकल जाते हैं कि जो होगा देखा जाएगा, लेकिन सफर के दौरान बुजुर्गों के साथ इस सोच को न रखना ही बेहतर है। अगर इन्हें सीट नहीं मिलती है तो लंबे सफर में इन्हें काफी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।