चप्पलो में से दरारों भरी, खुश्क, धूलभरी एड़िया आपके सौंदर्य में दाग लगा देती है। एड़ियों के अधिक फट जाने पर उनमे चलते समय काफी दर्द होता है, और चाल भी बिगड़ जाती है। इसीलिए शरीर के अन्य अंगो के साथ साथ एड़ियों की भी देखभाल करनी चाहिए। तो आइये जानते है कुछ खास बाते।
एड़ियों की सुरक्षा के लिए नंगे पैर नहीं घूमना चाहिए और सर्दियों में मोज़े अवश्य पहन ने चाहिए।
बाहर से आने के बाद पेरो को अच्छी तरह धोले और फर सूखे टावल से पोछ ले।
साबुन, डिटर्जेंट,कास्टिक सोडा, बर्तन धोने वाले बार से अपने पैरो को बचाये।
स्नान के समय नियमित रूप से एड़ियों को पानी से धोकर उस पे फुट स्क्रब या प्यूमिक स्टोन से रगड़कर मृत कोशिकाएं साफ़ करे।
एड़ियों में अधिक दरारे होने पर आधी बाल्टी गुनगुने पानी में 4 चम्मच नमक डाले और 10-15 मिनट डुबाकर रखे। फिर फुट स्क्रब से मालिश करे। ऐसा रोज़ाना करने से कुछ दिनों में दरारे काम हो जाएगी