यह सलाद से वजन घटाने में कर सकता है मदद, पनीर और खीरे से ऐसे करें तैयार

सलाद तो हर कोई खाना पसंद करता है. वहीं ये हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी बहुत होता है और मिनटों में तैयार भी हो जाता है. हर कोई हमको हमेशा सलाद खाने की सलाह भी देता है. सब्जियों और फ्रूट से बना सलाद सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. वहीं जो लोग वेट लॉस डाइट पर होते हैं उनको हमेशा प्रोटीन से भरपूर सलाद खाने क सलाह दी जाती है. आज हम यहां आपको पनीर और खीरे से बना सलाद बनाना बताएंगे और ये भी बताएंगे कि ये सलाद हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है-

कैसे तैयार करें पनीर-खीरा सलाद

1-पनीर और खीरे का सलाद बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में एक खीरा कद्दू कस कर लें. उसके बाद उसमें एक प्याज और टमाटर काटकर मिलाएं.

2-इसके बाद उस में पनीर मिलाएं

3-अब इसमें नमक और कालीमिर्च डालकर अच्छे से मिलाएं

4- इतना करने के बाद अब एक दूसरा बाउल लें और उसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें

5- वहीं सबसे लास्ट में अब इस ड्रेसिंग को तैयार किए हुए सलाद पर डालें और अच्छे से मिक्स करके सभी को खिलाएं. तैयार हो गया आपका हेल्दी पनीर और खीरे का सलाद जो आपके लिए बहुत ही फायदेमंद है.

इस सलाद में पनीर है जो कि प्रोटीन का एक अच्छा स्त्रोत है इसलिए अगर आप भी वेट लॉस करने के लिए डाइट कर रहे हैं तो ये आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है.