गर्मियों में लोग अपनी सेहत और त्वचा का ख्याल रखते हैं। लेकिन अक्सर नाखूनों की देखभाल को नजरअंदाज कर दिया जाता है। तेज धूप न सिर्फ आपकी त्वचा बल्कि आपके नाखूनों को भी नुकसान पहुंचाती है। इससे आपके नाखून कमजोर हो जाते हैं। इससे नाखून टूटने लगते हैं। आपके नाखून भंगुर हो जाते हैं। अगर आप गर्मियों में अपने नाखूनों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आप कुछ टिप्स भी अपना सकते हैं।इससे आपको अपने नाखूनों की प्राकृतिक सुंदरता बनाए रखने में मदद मिलेगी। आइए जानते हैं कि गर्मियों में आप अपने नाखूनों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए कौन से टिप्स अपना सकते हैं।
हाइड्रेटेड रहना चाहिए
अच्छी सेहत के लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है। साथ ही यह आपके नाखूनों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसलिए खूब पानी पिएं। पानी से भरपूर चीजें खाएं। इसमें खीरा, तरबूज और जामुन आदि शामिल हैं। ये चीजें आपकी सेहत और नाखून दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं।
मॉइस्चराइज़र
आप अपने नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम लगा सकते हैं। इसके अलावा आप नेल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप रात को सोते समय अपने नाखूनों पर तेल लगा सकते हैं। इससे आपको अपने नाखूनों को नमीयुक्त और स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।
यूवी किरणों के संपर्क में आने से बचें
धूप के अत्यधिक संपर्क से बचें। यूवी किरणों के कारण आपकी त्वचा पर टैन जम जाता है। इससे यह आपके नाखूनों को खराब कर सकता है। इससे नाखून रूखे हो जाते हैं। इससे नाखूनों का रंग फीका पड़ने लगता है। नाखूनों के बीच में दरारें आने लगती हैं। इसलिए अगर आप ज्यादा समय धूप में बिताते हैं तो नाखूनों के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं।
छूटना
नाखूनों को एक्सफोलिएट करें। अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को एक्सफोलिएट करना सुनिश्चित करें। इससे आप डेड स्किन सेल्स को हटा सकते हैं। एक्सफोलिएट करने के लिए आप सॉफ्ट नेल ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इस चीज से अपने नाखूनों को स्क्रब कर सकती हैं। यह आपके नाखूनों को स्वस्थ रखने में आपकी मदद करेगा।
नाखून छोटे रखें
कई महिलाओं को लंबे नाखून पसंद होते हैं। इसके लिए तरह-तरह के नेल आर्ट किए जाते हैं। लेकिन गर्मियों में बड़े नाखूनों के टूटने और खराब होने का खतरा बहुत ज्यादा होता है। इसलिए कोशिश करें कि इस मौसम में अपने नाखूनों को छोटा रखें। इससे नाखूनों को साफ-सुथरा रखने में भी मदद मिलेगी।