चेहरे पर चाहती हैं प्राकृतिक निखार तो इस तरह रखें अपनी त्वचा का ख्याल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Skin Care Routine for Glowing Skin: आजकल लोगों के जीवन में प्रदूषण (Pollution) और तनाव (Tension) दोनों का स्तर बहुत बढ़ गया है. इस कारण हमें स्वास्थ्य के साथ-साथ कई स्किन संबंधी (Skin Related Problem) परेशानियों का सामना करना पड़ता है. कई बार लोग कई तरह के ब्यूटी टिप्स को फॉलो करते हैं. लेकिन, वे उतना प्रभावी नहीं होते हैं. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे आसान टिप्स बताने वाले हैं जिसे अपनाकर आप घर पर ही अपनी त्वचा को ग्लोइंग और स्मूथ (Tips Glowing Skin) बना सकते हैं.

पानी खूब पिएं

शरीर को हेल्दी रखने के लिए पानी बहुत आवश्यक है. पानी ना सिर्फ शरीर से बेकार टॉक्सिस को निकालने में मदद करता है बल्कि स्किन संबंधी कई समस्याओं को भी दूर करने में मददगार है. पानी की कमी के कारण कई बार रूखापन और खुजली की समस्या भी हो सकती है. दिन में कम से कम 6 से 7 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए. यह स्किन को टाइट और ग्लोइंग बनाने में भी मददगार होता है.

हर महीने फेशियल है जरूरी

आपको बता दें कि स्किन को हेल्दी बनाने के लिए हर महीने फेशियल कराना बेहद जरूरी है. यह स्किन में मौजूद सभी गंदगी को निकाल कर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद करता है. फेशियल के साथ-साथ क्लीनअप भी बेहद जरूरी है. इसके लिए आप बेसन, हल्दी, दही और शहद जैसी चीजों का भी इस्तेमाल कर सकती हैं. यह चेहरे को ग्लोइंग बनाने में मददगार होता है.

हेल्दी डाइट है बेहद जरूरी

स्किन को हेल्दी रखने के लिए सही डाइट जरूर लेनी चाहिए है. डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करें. सर्दियों में मिलने वाली सब्जियों और फलों के ऑप्शन्स को शामिल कर सकते हैं.