Life Style लाइफ स्टाइल : ग्रीन टी के फायदे तो हर कोई जानता है, लेकिन इसके बेस्वाद स्वाद के कारण ज्यादातर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं। यदि आप स्वस्थ रहने के लिए, विशेष रूप से अपने चयापचय को बढ़ावा देने के लिए ग्रीन टी पीना चाहते हैं, तो इन तीनों को मिलाएं। इससे न केवल ग्रीन टी का स्वाद बेहतर होता है, बल्कि ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभ भी दोगुने हो जाते हैं। हालाँकि बाज़ार में ग्रीन टी के कई अलग-अलग स्वाद उपलब्ध हैं, लेकिन प्राकृतिक रूप से बनी ग्रीन टी आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी है। जानिए ग्रीन टी को स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें क्या मिलाएं।
सेब के सिरके का स्वाद थोड़ा मीठा और खट्टा होता है। ग्रीन टी के साथ मिलाने पर यह ग्रीन टी का कसैलापन कम कर देता है। बस एक कप ग्रीन टी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और इसे पी लें। यह न केवल स्वाद को बेहतर बनाता है बल्कि वजन घटाने में भी मदद करता है। दरअसल, ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए सेब का सिरका पीते हैं।
कई लोग ग्रीन टी का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का रस भी मिलाते हैं। यह न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी हैं। नींबू का रस ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट को बढ़ाता है। इससे संक्रमण का खतरा कम हो जाता है. यह तेजी से वजन घटाने में भी मदद करता है।
लाल अंगूर बाजार में आसानी से उपलब्ध होते हैं। ग्रीन टी बनाने के लिए एक अंगूर को पानी में उबालें और उसमें ग्रीन टी मिलाएं। इससे न केवल अंगूर की मिठास और स्वाद पानी में घुल जाता है, बल्कि ग्रीन टी का कसैलापन भी कम हो जाता है। साथ ही यह ग्रीन टी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है।