जोड़ों के दर्द से परेशान तो ये लड्डू जानें रेसिपी

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |   जिन लोगों को जोड़ों और कमर में दर्द की परेशानी है, उनके लिए सर्दियों में मेथीदाना के लड्डू किसी औषधि से कम नहीं. मेथीदाने की तासीर गर्म होती है, ऐसे में ये लड्डू तमाम समस्याओं से राहत दे सकते हैं. यहां जानिए इसे बनाने का आसान तरीका.

मेथी दाना लड्डू

सर्दियों में अक्सर लोग आटे, गोंद, गुड़, तिल आदि तमाम चीजों के लड्डू बनाते हैं. लेकिन आज हम आपको बताएंगे मेथी दाना से बने लड्डुओं के बारे में. ये लड्डू खाने में स्वादिष्ट होने के साथ औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. प्रसव के बाद यदि इन लड्डुओं को जच्चा को खिलाया जाए तो उन्हें कई परेशानियों में राहत मिलती है क्योंकि मेथी की तासीर गर्म होती है.

वहीं जिन लोगों को जोड़ों और कमर में दर्द की परेशानी है, उनके लिए भी सर्दियों में मेथीदाना के लड्डू किसी औषधि से कम नहीं. घर के बुजुर्गों को भी सर्दियों में ये लड्डू खिलाया जाए तो उनके शरीर में गर्माहट आती है और तमाम परेशानियों में राहत मिलती है. आप भी जानिए इन लड्डुओं को घर में बनाने का तरीका.

सामग्री

मेथी दाना – 100 ग्राम

दूध – आधा लीटर दूध

गेहूं का आटा – 300 ग्राम

घी – 250 ग्राम

गोंद – 100 ग्राम

बादाम – 30-35

काली मिर्च – 8-10

जीरा पाउडर – 2 छोटी चम्मच

सोंठ पाउडर – 2 छोटी चम्मच

छोटी इलाइची – 10-12

दालचीनी – 4 टुकड़े

जायफल – 2 जायफल

गुड़ – 300 ग्राम

बनाने का तरीका

सबसे पहले मेथीदाना को अच्छे से साफ करें. इसके बाद इन्हें धोकर किसी सूती कपड़े पर डालकर धूप में सुखाएं फिर मेथी को मिक्सर में डालकर दरदरा पीस लें. इसके बाद दूध को उबालें और इसमें पिसी मेथी डालकर 8-10 घंटे के लिये भिगो दीजिए.

अब बादाम छोटा छोटा काट लीजिए. काली मिर्च दाल चीनी और जायफल को बारीक कूट लीजिए और इलाइची को भी को छीलकर कूट लीजिए. अब कड़ाही में आधा कप घी डालकर, भीगी हुई मेथी डालें और मध्यम आंच पर ह्ल्का ब्राउन होने तक भूनें. इसके बाद किसी प्लेट में निकाल लें. बचे हुए घी को कढ़ाई में डालकर गर्म कीजिए. अब इसमें गोंद को डालकर फ्राई कर लीजिए और गर्म गर्म पीस लीजिए. इसके बाद बचे घी में आटा डालकर भून लें.

इसके बाद कड़ाही में एक छोटी चम्मच घी डालें और गुड़ के टुकड़े डालें और इन्हें पिघलाकर चाशनी बनाएं. इसके बाद गुड़ की चाशनी में जीरा पाउडर, सोंठ पाउडर, कटे हुए बादाम, काली मिर्च, दालचीनी, जायफल और इलाइची डालकर अच्छी तरह मिलाएं. आखिर में मेथी डालें और भुना आटा अब भुनी मेथी, भुना हुआ आटा और गोंद डालें. अब इस मिश्रण को हाथों से अच्छी तरह मिक्स करें.