बदलते मौसम में सूखी खांसी होना आम बात है। लेकिन अब किसी व्यक्ति को खांसी आती है, तो उसे लगता है कि कहीं मुझे कोविड तो नहीं हो गया! इसलिए लोग सूखी खांसी को भी गंभीर समस्या मानने लगे हैं। दरअसल इस खांसी में कफ नहीं बनता है, जिसके कारण गले में दर्द का सामना करना पड़ता है। जब मौसम बदलने लगता है, तो इसकी समस्या और भी बढ़ने लगती है। इसके अलावा एलर्जी, स्मोकिंग आदि से भी ये समस्या हो सकती है। सूखी खांसी को रोकने के लिए घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं, इससे राहत मिलेगा।
सूखी खांसी से राहत पाने के लिए गर्म दूध में हल्दी मिलाकर धीरे-धीरे पी सकते हैं। इससे आराम मिलता है। चाहें तो आप दूध में काली मिर्च भी डालकर पी सकते हैं।
शहद सूखी खांसी से राहत दिलाता है। आप शहद के साथ मुलेठी पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। दो चम्मच शहद में मुलेठी पाउडर मिला लें और इसका सेवन करें। अगर आपको पेट की समस्या है, तो खाली पेट मुलेठी का सेवन न करें। खाना खाने के बाद ही इसका सेवन करें।
सूखी खांसी में गुनगुना पानी कॉफी राहत दिलाता है। आप गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर 3-4 बार गरारे कर सकते हैं, इससे आपको आराम मिलेगा।
हींग से भी सखी खांसी में आराम मिलता है। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी खांसी से राहत दिलाता है। अदरक के पेस्ट में एक चुटकी हींग मिलाकर खाएं। इससे आपको कॉफी फायदा होगा।
तुलसी की पत्तियों को पानी में उबाल लें। जब ये गुनगुना हो जाये, तो इसे छानकर पी लें। इससे कॉफी राहत मिलती है।