रेगुलर हाई हील्स पहनने से आपकी हेल्थ पर कैसे असर पड़ सकता है, जानिए

मार्गोट रॉबी के लेटेस्ट लुक ने ऑनलाइन कई लोगों को हैरान कर दिया है। 35 साल की एक्ट्रेस हाल ही में अपनी आने वाली फिल्म वुदरिंग हाइट्स के प्रमोशन के लिए रॉबर्टो कैवली के बोल्ड गॉथिक आउटफिट में बाहर निकलीं। हालांकि लुक ने फैंस को इम्प्रेस किया, लेकिन उनके फुटवियर ने सबसे ज़्यादा चर्चा बटोरी। उन्होंने बहुत ऊंचे पंप्स पहने जो काफी अनकम्फर्टेबल लग रहे थे।

रिपोर्ट्स में कहा गया है कि बार्बी एक्ट्रेस ने क्रिश्चियन लुबोटिन सो केट पंप्स पहने थे। इन पेटेंट लेदर हील्स में शार्प पॉइंटेड टो और 4.74-इंच की स्टिलेट्टो हील है।

हाई हील्स निश्चित रूप से किसी भी आउटफिट में एक स्टाइलिश टच देती हैं। हालांकि, इन्हें लंबे समय तक पहनने से समय के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यहां कुछ साइड इफेक्ट्स दिए गए हैं जो लंबे समय तक हाई-हील पहनने से हो सकते हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द

रिपोर्ट्स के अनुसार, हाई हील्स आपके पैरों को सही सपोर्ट नहीं दे पाती हैं। वे आपके शरीर के वजन को असमान रूप से शिफ्ट करती हैं, जिससे पीठ के निचले हिस्से में सूजन, दर्द और तकलीफ हो सकती है।

पैरों में दर्द

रिपोर्ट्स के अनुसार, कई लोग हाई हील्स को स्टाइलिश और आकर्षक मानते हैं। लेकिन, वे अक्सर अनकम्फर्टेबल महसूस होते हैं। भले ही रेगुलर पहनने वाले इसे आसानी से न मानें, हाई हील्स से पैरों में दर्द हो सकता है। आपको एड़ी, आर्च, सोल, पैर की उंगलियों या पूरे पैर में तेज़ तकलीफ़ महसूस हो सकती है।

सिकुड़ी हुई ब्लड वेसल

रिपोर्ट के मुताबिक, हाई हील्स ब्लड वेसल पर भी असर डाल सकती हैं, भले ही यह सुनने में अजीब लगे। ये जूते पैरों को पतला और लंबा दिखाते हैं, लेकिन उनका पतला आकार पैर को एक अजीब पोज़िशन में डाल देता है। यह दबाव पैर पर दबाव डाल सकता है और ब्लड फ़्लो को कम कर सकता है।

स्पाइनल कर्व में बदलाव

रिपोर्ट के मुताबिक, लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से पीठ का निचला हिस्सा सामान्य से ज़्यादा झुक जाता है। हील जितनी ऊँची होगी, आर्च उतना ही बड़ा होगा। यह अजीब पोज़िशन पीठ के ऊपरी और निचले दोनों हिस्सों में गंभीर दर्द पैदा कर सकती है।

कमज़ोर लिगामेंट

रिपोर्ट के मुताबिक, हाई हील्स समय के साथ लिगामेंट को कमज़ोर कर सकती हैं। बार-बार और लंबे समय तक इस्तेमाल करने से लिगामेंट की ताकत कम हो सकती है। अपने शरीर की सुरक्षा करना थोड़े समय के फ़ैशन स्टेटमेंट से ज़्यादा ज़रूरी है, इसलिए जब भी हो सके हाई हील्स कम पहनें।

घुटने का दर्द

रिपोर्ट के मुताबिक, हाई हील्स पैरों में अजीब तरह का मोड़ पैदा करती हैं और घुटने के जोड़ों पर ज़्यादा दबाव डालती हैं। समय के साथ, इस खिंचाव से ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ सकता है।

टखने में मोच

रिपोर्ट के मुताबिक, हाई हील्स पहनने से, खासकर ऊबड़-खाबड़ ज़मीन पर, टखने में मोच, गिरने और चोट लगने की समस्या हो सकती है। गंभीर मामलों में, इन दुर्घटनाओं से टखनों या घुटनों को नुकसान हो सकता है। क्योंकि गिरने की कोई भी संभावना नहीं होती, इसलिए रोज़ हाई हील्स न पहनना ही बेहतर है।