बढ़ती उम्र के साथ इस तरह से रखें अपनी स्किन का ख्याल जाने कैसे ?

उम्र का 30 वां पड़ाव अपने साथ बहुत सारे बदलाव लेकर आता है. यहीं वह उम्र होती है जब सबसे ज्यदा हार्मोनल बदलाव होते हैं. ऐसे में स्किन भी प्रभावित होती है. यदि इस उम्र में स्किन की उचित देखभाल न की जाए तो ऐसी समस्साएं भी हो सकती हैं. इतना ही नहीं आपकी स्किन खराब भी हो सकती ह जिससे आपकी सुंदरता में कमी आ सकती है.ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि आपको बढ़ती उम्र में अपनी स्किन का ख्याल कैसे रखना चाहिए? चलिए जानते हैं.

मॉर्निंग फेस मसाज-

उम्र बढ़ने के साथ-साथ चेहरे के पोर्स बड़े होने लगते हैं ऐसे में सुबह उठने के तुरंत बाद आपको खाली हाथों से चेहरे की 2 से 3 मिनट तक मसाज करनी चाहिए. ऐसा करने से पोर्स का साइज कम हो जाता है.

मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन-

सुबह उठकर दुध से चेहरे को साफ करें अगर आपकी स्किन ड्राई है तो आपको रॉ मिल्क और ऑयली है तो पके हुए दूध से चेहरे को साफ करना चाहिए. घर पर हों या फिर घर से बाहर आपको हर 3 घंटे में फेस में सनस्क्रीन जरूर लगानी चाहिए. वहीं इस बात का ध्यान रखें कि धूप हो या न हो सनस्क्रीन आपको जरूर लगानी चाहिए.

स्किन को हाइड्रेट रखें-

पानी पीने से साथ-साथ आपको स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए एलोवेरा जेल, फलों का रस और गुलाब जल चेहरे पर भी लागना चाहिए. ऐसा करने से आपकी स्किन हाइड्रेट रहती है.

नाइट केयर रूटीन-

रात में सोने से पहले मेकअप जरूर क्लीन करें और हो सके तो स्किन को विटामिन-सी ट्रीटमेंट देने की कोशिश करें. इससे आपके चहरे का नूर कायम रहेगा और स्किन में कसाव भी बना रहेगा.