Health Tips: बात अगर लौंग में मौजूद पोषक तत्वों की करें तो, इसमें मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं लौंग की चाय पीने से सेहत को मिलते हैं क्या-क्या फायदे।
लौंग की चाय पीने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे
ओरल प्रॉब्लम होती हैं दूर Oral problems are cured-
लौंग की चाय का नियमित सेवन करने से मसूड़ों और दांतों से जुड़ी कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं। इस चाय का सेवन करने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं। अगर आपके दांत में दर्द रहता है तो भी लौंग की चाय पीने से आपको आराम मिल सकता है। लौंग में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं,जो दांत के दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। इसके अलावा लौंग की चाय पीने से मुंह की बदबू, दांत या मसूड़ों में दर्द और सूजन की समस्या और पायरिया की समस्या भी दूर होती है।
वेट लॉस Weight Loss
लौंग की चाय वजन घटाने में भी मददगार हो सकती है। लौंग की चाय नेचुरल फैटी एसिड और सिंथेसिस इनहेबिटर से भरपूर होने की वजह से वजन कम रखने में मदद कर सकती है।
डायजेशन हेल्थ Digestion Health-
अगर पेट से जुड़ी परेशानियां आपको अक्सर परेशान करती हैं तो लौंग की चाय पीने से आपको फायदा मिल सकता है। लौंग की चाय पेट के अल्सर,पेप्टिक अल्सर के खतरे को कम करने के साथ एसिडिटी और पेट दर्द की शिकायत भी दूर कर सकती है।
कैसे बनाएं लौंग की चाय-
लौंग की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में एक कप पानी डालकर गैस पर गर्म होने के लिए रख दें। इसके बाद इसमें 4-5 लौंग डालकर 5 से 7 मिनट के लिए पकने दें। अब गैस बंद करके पानी छान लें। आपकी लौंग की चाय बनकर तैयार है, इसे पीने से पहले इसमें एक चम्मच शहद मिला लें।