शायद ही जानते होंगे कच्ची हल्दी के फायदे, त्वचा को भी होगा फायदा

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। कच्ची हल्दी तो हम सभी जानते हैं लेकिन इसे खाना पसंद नहीं करते। कच्ची हल्दी को सलाद के रूप में या सब्जी के रूप में खाया जा सकता है। सर्दी के मौसम में हल्दी शरीर को फिट रखने में मदद करती है। इसके अलावा यह कैल्शियम, आयरन सहित कई विटामिनों का स्रोत होने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी राहत दिलाता है। कच्ची हल्दी स्वाद में कड़वी होती है। खाना मुश्किल है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो यह फायदेमंद भी हो सकता है। तो सेवन शुरू करें।

मधुमेह में होगा फायदा

मधुमेह के रोगी के लिए कच्ची हल्दी औषधि के समान है। अगर आप हल्दी का सेवन करते हैं तो शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। हल्दी में पाया जाने वाला लिपोपॉलीसेकेराइड नामक तत्व ब्लड ग्लूकोज को कम करता है।

त्वचा में निखार लाता है कच्ची हल्दी

कच्ची हल्दी लगाने से चेहरे की रौनक लौट आती है। इसे रोजाना लगाने से त्वचा के दाग-धब्बे दूर होते हैं और त्वचा में निखार आता है। अगर आप अपनी त्वचा को गोरा करना चाहते हैं तो घर पर ही कच्ची हल्दी का सेवन करें। इसके लिए आप एक चम्मच कच्ची हल्दी को दूध में मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे रोजाना चेहरे पर नियमानुसार लगाएं। फिर करीब आधे घंटे बाद इसे धो लें। आप लाभ देखेंगे।