lifestyle लाइफस्टाइल: भगवान ने हम मनुष्य को कई खुबसूरत चीजे Beautiful things दी है जिसमे आँख, कान, मुँह आदि शामिल है। ऐसे ही एक सुन्दर चीज और है जो है हमारे बाल (Hair)। बाल व्यक्ति के शरीर को सुन्दर तो बनाता ही है साथ ही साथ वह मनुष्य के शरीर का एक अहम हिस्सा भी है। जिस कारण हर व्यक्ति अपने बालों पर नाज करता है और घने लम्बे बालो की चाहत भी रखता है। मोटे, लम्बे, काले और घने बाल हमारी प्राकृतिक खूबसूरती को काफी बढ़ाते हैं। लेकिन कई लोग बाल झड़ने की परेशानी से ग्रसित हो जाते हैं और इसके कारण वो अपनी खूबसूरती को लेकर भी काफी परेशान हो जाते हैं।
बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, बाल अनुवांशिक कारणों से भी झड़ सकते हैं और किसी प्रकार का संक्रमण भी बालों के झड़ने की वजह हो सकता है। अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान है तो हम पेश कर रहे है कुछ सुझाव और झड़ते बालों को रोकने के लिए घरेलू नुस्खे बताते हैं।
* प्रति दिन नियम अनुसार 4 बादाम, 5 अखरोट, 4 मुनक्का,1 अवला, और एक चमच गुलकंद खाने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है। पर इसे हमेशा लेते रहना ठीक है।
* जैतून के तेल को हल्का गरम कर ले और इसमें 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर एक लेप बना ले और नहाने से 15 मिनट पहले बालों पर लगायें, इस नुस्खे से बाल गिरना बंद हो जायेंगे।
* बाल झड़ने रोकने के उपाय में मेथी को पूरी रात भिगोकर सुबह उसको पीस कर जो पेस्ट बना ले और उसको बालो मे और जड़ो मे लगाए और 30 मिनिट तक रहने दे| इससे हेयर फॉल कम होता है और बाल मुलायम बनते है।
* बालों के लिए प्रयोग होने वाले उत्पाद जैसे शॅमपू, कंडीशनर, आदि प्रॉडक्ट्स बाड़िया क्वालिटी के ही प्रयोग करने चाहिए। इससे बाल अच्छे होंगे और टूटने से बचेंगे। अच्छा है की खुद के द्वारा बनाया हुआ प्रकृति प्रॉडक्ट प्रयोग करे।
* दूध या दही में थोड़ा बेसन मिला कर घोल बना ले और इससे बालों को धोये। इससे बालो में चमक आयेगी और बालों का गिरना भी बंद होगा।
* बाल झड़ने की एक वजह बालो का पक्के फल की तरह गिर जाना है। इसका उपाय यह है की लहसुन और नींबू के रस का पेस्ट बना ले उसको बालो मे लगाए। लहसुन बालो को पकने नही देता और नींबू की वजह से होते हेयर फॉल को रोकता है।
* बालों को टूटने से बचाने के लिए आपको डाइयेट मे प्रोटीन, आइरन, जिंक, सुल्फ़ेर, विटामिन सी के अलावा विटामिन बी से युक्त खाद पदार्थ भरपूर मात्रा मे लेने चाहिए।