Life Style लाइफ स्टाइल : आयुर्वेद के अनुसार, गिलोय स्वास्थ्य लाभों से कम नहीं है। गिलोय में मौजूद सभी तत्व आपको कई गंभीर बीमारियों से प्रभावी ढंग से बचा सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि गिलोय को अपने आहार में सही तरीके से कैसे शामिल किया जाए? यदि नहीं, तो आपको पता होना चाहिए कि गिलोय का उपयोग कैसे करें और गिलोय क्या अद्भुत लाभ प्रदान करता है।आचार्य श्री बालकृष्ण के अनुसार गिलोय तपेदिक की समस्या को दूर करने में काफी मददगार हो सकती है। गिला के नियमित सेवन से आंखों के स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है। गिलोय आंत के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। गिलोय के सेवन से आप एसिडिटी, कब्ज और बवासीर जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। गिलोय लिवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कारगर हो सकता है।
गिलोय का काढ़ा बनाकर पीने से आपकी सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। आप चाहें तो गिलोय की चटनी भी ले सकते हैं. ज्यादातर लोग गिलोय का जूस पीते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर गिला को किसी चीज के साथ मिलाकर खाने से आपकी सेहत को काफी फायदा हो सकता है।
गिलोय की मदद से आप डायबिटीज जैसी खामोश जानलेवा बीमारी से भी छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए भी गिलोय का सेवन किया जा सकता है। गिलोय हृदय रोग और कैंसर के खतरे को कम करने में प्रभावी हो सकता है। कुल मिलाकर गिलोय आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।