प्रेग्नेंसी में घर बैठे-बैठे हो रही हैं बोर, तो अपनाये ये नुस्खा
एक मां को अपने शिशु को इस दुनिया में लाने के लिए बहुत कुछ सहना पड़ता है।
एक मां को अपने शिशु को इस दुनिया में लाने के लिए बहुत कुछ सहना पड़ता है। बार-बार पेशाब आना, कमर दर्द, उल्टी और थकान शरीर को पूरी तरह से तोड़कर रख देते हैं। वहीं दोस्तों और रिश्तेदारों की सलाह सुन सुनकर भी दिमाग पक जाता है। वहीं इस समय घर से बाहर ज्यादा निकलने की इजाजत भी नहीं होती है और कुछ मामलों में तो महिलाओं को बेड रेस्ट की ही सलाह दे दी जाती है। अब इस स्थिति में बोरियत होना तो स्वाभाविक है। अगर आप भी प्रेग्नेंसी में घर पर बैठकर बोर हो रही हैं, तो यहां बताई गई कुछ मजेदार एक्टिविटीज कर सकती हैं।
सहेलियों के साथ किटी पार्टी
अगर आप घर बैठे बोर हो रही हैं और कहीं बाहर नहीं जा सकती हैं तो अपनी सहेलियों को घर पर ही बुला लें। सहेलियों के साथ खूब गपशप करें और अपने मन की सारी भड़ास निकाल दें। इससे आपका मन बहुत हल्का हो जाएगा।
कुछ नया सीखें
आप बहुत समय से कुछ नया सीखना चाहती थीं या आपकी कोई हॉबी है जिसे करने से आपको खुशी मिलती है तो आप इस समय वो काम कर सकती हैं। प्रेग्नेंसी पीरियड में आप अपनी हॉबी को पूरा करने पर ध्यान दे सकती हैं।
खुद की करें देखभाल
दिनभर घर बैठे-बैठे बोर हो रही हैं तो अपने लिए कुछ कर लें। चेहरे का फेशियल कर लें या बालों को कलर करवा लें। इससे आपका मूड भी बेहतर होगा और आईने में खुद को देखकर दिल भी खुश हो जाएगा। आप चाहें तो स्पा लेने भी जा सकती हैं। इससे आपकी बॉडी और माइंड दोनों रिलैक्स महसूस करेंगे।
पति के साथ बिताएं समय
प्रेग्नेंसी में पति-पत्नी को एकसाथ समय बिताने का बहुत कम ही मौका मिलता है। अगर आपको बोरियत महसूस हो रही है, तो अपने पति साथ कुछ रोमांटिक या स्पेशल टाइम प्लान करें।
आप उनके साथ कहीं रोमांटिक डिनर पर जा सकती हैं या कुछ दिनों के लिए घर से बाहर कहीं घूमने भी जा सकती हैं। इससे आपका मन काफी खुश हो जाएगा और रोजमर्रा की बोरियत भी दूर हो जाएगी।
प्रीनेटल एक्सरसाइज
खाली टाइम में योग या हल्की एक्सरसाइज करना बहुत बढिया आइडिया होता है। इससे आपके दिमाग और शरीर दोनों को फ्रेश महसूस होता है। ये तो आप रोज घर पर कर सकती हैं। इससे आपका शिशु भी हेल्दी रहेगा और आपको डिलीवरी में भी मदद मिलेगी।
कोई किताब पढ़ें
किताबों को सबसे अच्छा दोस्त कहा जाता है। बोर होने पर किताबें पढ़ने में बहुत मजा आएगा। जब भी आपको समय मिले, अपनी पसंद की किताब खोलकर बैठ जाएं। आपको पता भी नहीं चलेगा कि किताब पढ़ते-पढ़ते कब आपका समय बीत जाएगा।
इससे आपको बहुत कुछ जानने और सीखने को मिलेगा। इसके अलावा खाली टाइम में अपनी पसंद का गाना भी सुन सकती हैं। गाने हमारे मूड को बहुत जल्दी बेहतर करते हैं इसलिए अपनी पसंद के गाने सुनें।