बच्चों के लिए 'फ्रूट एंड नट मिल्क शेक', झटपट खत्म होगा गिलास...जानें रेसिपी

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उन्हें दूध पिलाना बहुत ही जरूरी है. ऐसे में हर पैरेंट्स बच्चों को दूध पीने के लिए कहते हैं. हालांकि बच्चों को दूध पीना बिल्कुल पसंद नहीं होता. ऐसे में ज़रूरी हो जाता है कि दूध न देकर दूध से तैयार कुछ बेहतरीन रेसिपीज आप बच्चों को बनाकर दें. इस मौसम में बच्चों को आप तरह-तरह के मिल्क शेक बनाकर दे सकते हैं. इन मिल्क शेक को बच्चे पीने में आनाकानी भी नहीं करेंगे और दूध का सेवन भी एक तरह से कर लेंगे. आइए आज आपको बताते हैं फ्रूट एंड नट मिल्क शेक की रेसिपी के बारे में. इसे बनाना बहुत ही आसान है और बच्चों को ये बहुत पसंद आएगी. जान लें इसकी रेसिपी.

फ्रूट एंड नट मिल्क शेक बनाने के लिए सामग्री

दूध- 2 कप

केला- 1 कटा हुआ

सेब- 1/2 हिस्सा

बादाम-1 चम्मच

अखरोट-1 चम्मच

पिस्ता-1 चम्मच

खजूर-2

चीनी-1 चम्मच

इलायची पाउडर-1/3 चम्मच

फ्रूट एंड नट मिल्क शेक बनाने का तरीका

-सबसे पहले आप सभी नट्स को 30 मिनट के लिए पानी में भिगोकर रख दें.

-30 मिनट बाद नट्स को पानी से निकालकर बारीक काट लें.

-इसके बाद मिक्सर में सभी नट्स के साथ फ्रूट्स को भी डालकर अच्छे से मिक्स कर लें.

-लगभग 4 मिनट मिक्स करने के बाद उबले दूध, चीनी और इलायची पाउडर को भी डालकर ग्राइंड कर लें.

-ग्राइंड करने के बाद इसे गिलास में निकाल लें और बच्चों को सर्व करें.