ढीली ब्रेस्ट को टाइट करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | शादी के बाद या बच्चे होने के बाद अधिकतर महिलाओं के बॉडी शेप में काफी बदलाव होता है. इस दौरान महिलाओं का ब्रेस्ट का शेप काफी बदल जाता है. ऐसे में अगर आप भी ढीले ब्रेस्ट को लेकर परेशान हैं तो हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिससे ब्रेस्ट का ढीलापन दूर हो सकता है

बर्फ से मसाज- बर्फ से मसाज करके आप ब्रेस्ट का ढीलापन दूर कर सकती हैं. इसके लिए बर्फ को कॉटन के कपड़े में डालकर ब्रेस्ट की मसाज करें. एक मिनट तक ब्रेस्ट की 1 मिनट तक सर्कुलेशन में मसाज करें. 

ऑलिव ऑयल से मसाज- ऑलिव ऑयल से मसाज करने से ब्रेस्ट का ढीलापन दूर किया जा सकता है. ऑलिव ऑयल से मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढेगा और ढीलापन कम होता है. 

ब्रेस्ट टाइटनिंग क्रीम- होममेड क्रीम बनाने के लिए एक चम्मच दही, एक अंडा और विटामिन ई कैप्सूल लें. इन सबको मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट का इस्तेमाल कर हल्के हाथों से बालों की मसाज करें. एक मिनट मसाज करने के बाद क्रीम को 20 मिनट के लिए लगा रहने दें. इसके बाद गुनगुने पानी से इसे साफ कर लें.

मेथी- मेथी ब्रेस्ट को टाइट करने के लिए बहुत ही असरदार हैं. ब्रेस्ट को टाइट करने के लिए आप मेथी लेप का इस्तेमाल कर सकती हैं. मेथी का लेप बनाने के लिए मेथी को रात भर पानी में भिगो दें. अगले दिन मेथी को पीस लें. इसके बाद इसमें ऑलिव ऑयल मिला लें. इस लेप को 20 मिनट तक ब्रेस्ट पर लगाएं. इसके बाद ठंडे पानी से इसे साफ कर लें.