Life Style लाइफ स्टाइल : यदि आप समय रहते अपने उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आपको इसका सेवन करना पड़ सकता है। क्या आप जानते हैं कि हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को खत्म करने के लिए आप किचन में रखे मसालों का इस्तेमाल कर सकते हैं? इस मसाले में औषधीय गुण हैं और यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है। हमें दालचीनी के अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताएं।
आचार्य श्री बालकृष्ण के अनुसार दालचीनी की मदद से हाई कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए आपको एक गिलास पानी पीना होगा। अब इस पानी में दो चम्मच शहद और तीन चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दो से तीन बार लिया जा सकता है। दालचीनी के सेवन से आप उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।
हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर करने के अलावा दालचीनी आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकती है। सर्दी और खांसी से राहत पाने के लिए भी दालचीनी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके अतिरिक्त, दालचीनी आंत के स्वास्थ्य में भी काफी सुधार कर सकती है।
अगर आप गठिया के दर्द से पीड़ित हैं तो रोजाना अपने आहार में थोड़ी सी दालचीनी शामिल करें। तपेदिक के इलाज के लिए भी दालचीनी के सेवन की सलाह दी जाती है। हालाँकि, अगर दालचीनी का सेवन सही मात्रा में और गलत तरीके से नहीं किया जाता है, तो इसका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।