जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Side Effects Of Warm Water: ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए या फिर स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए अक्सर गर्म पानी का सहारा लेते हैं. वहीं आपने भी लोगों को सुबह उठते ही गर्म पानी पीने की सलाह देते हुए सुना होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा गर्म पानी से आपकी सेहत को फायदा नहीं बल्कि नुकसान उठाना पड़ सकता है. ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम यहां आपको बताएंगे कि गर्म पानी पीने के क्या नुकसान होते हैं? चलिए जानते हैं.
गर्म पानी पीने के नुकसान-
पेट में जलन-
बहुत ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर के इंटरनल ऑर्गन पर असर पड़ सकता है. वहीं लंबे समय तक गर्म पानी पीने से पेट में जलन की प्रॉब्लम आपको परेशान कर सकते हैं.
आंतों की समस्या-
तेज गर्म पानी पीने से अंदरूनी अंगों पर बुरा असर पड़ता है. ऐसे में अगर आप पहले से ही आंतों की समस्या से परेशान हैं वे तेज गर्म पानी का सेवन करने से बचें.
किडनी पर असर-
हमारी किडनियों में खास कैपिलरी सिस्टम होता है जो अधिक पानी और टॉक्सिन्स को शरीर के बाहर निकलने में मदद करता है. वहीं अगर आप गर्म पानी का अधिक सेवन करते हैं तो आपकी किडनियों पर सामान्य की अपेक्षा ज्यादा जोर पड़ता है. इसकी वजह से किडनी को सामान्य से फंक्शन करने में समस्या आती है.इसलिए अगर आप भी गर्म पानी ज्यादा पीते हैं तो सावधान हो जाएं.
नींद होती है डिस्टर्ब-
रात में सोते समय गर्म पानी पीते हैं तो आपको नींद की समस्या हो सकती है.ऐसा इसलिए क्योंकि रात को सोते समय गर्म पानी पीने से आपको बार-बार पेशाब आती है. ऐसे में आपकी नींद डिस्टर्ब हो सकती है.