Lifestyle लाइफस्टाइल. अगर आपको कभी घुटने या कोहनी में खरोंच लगी है और आपको लगता है कि इसे अनदेखा करने से यह जल्दी ठीक हो जाएगा, तो आप शायद गलत हैं। लोकप्रिय त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सामंथा एलिस ने इंस्टाग्राम पर एक रील शेयर की जो वायरल हो गई, जिसमें उन्होंने खरोंच या घाव के लिए घर पर ही उचित उपचार के बारे में बात की। चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका वीडियो में, डॉक्टर सुझाव देती हैं कि खुले घाव को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है इसे साबुन और पानी से धोना, इसे सुखाना और वैसलीन जैसे घर पर आसानी से उपलब्ध बिना दवा वाले मलहम की एक पतली परत लगाना और फिर इसे बैंड-एड से ढक देना। उनका सुझाव है कि इस प्रक्रिया को हर 24 घंटे में कई दिनों तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि प्रभावित क्षेत्र पर गुलाबी त्वचा की एक पतली परत दिखाई न दे। त्वचा विशेषज्ञ का दावा है कि औषधीय मलहम की आवश्यकता नहीं है, और इसके बजाय बिना दवा वाले मलहम से भी यही काम हो सकता है।
हमारी हवा देना बनाम उचित देखभाल घाव को “हवा देना” इसे और भी बदतर बना सकता है क्योंकि इसमें पपड़ी के फिर से खुरचने या अन्य बाहरी रोगाणुओं के खुलने से घाव भरने की प्रक्रिया में देरी होने का जोखिम शामिल है। हालाँकि यह प्रक्रिया “परेशान करने वाली” और धीमी लग सकती है क्योंकि आपके घाव पर मोटी भूरी पपड़ी नहीं बनेगी, लेकिन यह लंबे समय में आपकी त्वचा के लिए बेहतर है। त्वचा विशेषज्ञ का दावा है कि यह आफ्टर-केयर प्रक्रिया घाव भरने की प्रक्रिया के बाद छोड़े गए निशान को लगभग अदृश्य और ध्यान देने योग्य नहीं बनाएगी, क्योंकि प्रभावित क्षेत्र पर त्वचा की एक नई परत विकसित होती है। जैसे ही यह रील इंस्टाग्राम पर वायरल हुई, कई उपयोगकर्ताओं ने टिप्पणियों में घाव को ठीक करने के सही तरीके के बारे में अपनी जानकारी की कमी व्यक्त की। “मैं 45 साल का नहीं हूँ और अभी-अभी सीखा है कि कट का ख्याल कैसे रखा जाता है। धन्यवाद डॉ,” एक उपयोगकर्ता ने कहा। “बहुत ताज़ा है कि आप “घाव भरने” वाले स्प्रे या किसी हास्यास्पद उत्पाद का प्रचार नहीं कर रहे थे। यह अच्छी सलाह है,” एक अन्य Instagram उपयोगकर्ता ने आभार व्यक्त करते हुए कहा।