Life Style लाइफ स्टाइल : आपने कई लोगों को वजन कम करने के लिए नींबू की चाय पीते देखा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पत्तियों का उपयोग नींबू की तरह स्वादिष्ट चाय बनाने के लिए किया जाता है और इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ होते हैं? जी हां, नींबू की पत्तियों में विटामिन सी, साइट्रिक एसिड, विटामिन बी1, आयरन, कैल्शियम और विटामिन ए पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है। गले में खराश, संक्रमण, दर्द और ऐंठन में मदद करता है। कृपया हमें नींबू के पत्तों वाली चाय की स्वादिष्टता और इस चाय को पीने के फायदों के बारे में बताएं।
नींबू की पत्तियों के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर के मेटाबॉलिज्म को ठीक रखते हैं। दूसरी ओर, इन पत्तियों की फाइबर सामग्री वजन कम करने में मदद करती है।
नींबू के पत्तों की चाय पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। चूंकि भोजन आसानी से पच जाता है, इसलिए सूजन या अपच जैसी समस्याएं नहीं होती हैं।
नींबू की पत्तियों में मौजूद विटामिन सी, विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इससे त्वचा चमकदार और स्वस्थ रहती है।
नींबू की पत्तियों से बनी चाय पीने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं में मदद मिल सकती है। इसमें मौजूद गुण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।
नींबू के पत्तों की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में ताजा नींबू के पत्ते और एक गिलास पानी डालें और इसे उबलने दें। पानी में अच्छी तरह उबाल आने पर इसमें आधा चम्मच जीरा डालकर अच्छी तरह उबाल लीजिए और छान लीजिए. - अब इस पानी को कप में डालें. आप चाहें तो इसका स्वाद बेहतर बनाने के लिए इसमें थोड़ा शहद भी मिला लें।