इस विटामिन की कमी के चलते होती है भूलने की बीमारी

sजिस तरह गाड़ी को चलाने के लिए फ्यूल की जरूरत होती है ठीक उसी तरह शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए हमें कई सारे विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है। वैसे तो शरीर के लिए विटामिन ए, बी, सी, ई सभी जरूरी हैं,लेकिन इनमें भी जो सबसे जरूरी है वो है विटामिन बी12,क्योंकि ये शरीर में नेचुरल तरीके से नहीं बनता है। आप जो पोषक तत्वों का सेवन करते हैं उन्हीं से ये विटामिन बनता है। एकस्पर्ट के मुताबिक अगर शरीर में इस विटामिन की कमी हो जाए तो व्यक्ति डिमेंशिया का शिकार हो जाता है। एक्सपर्ट से जानते हैं क्या है डिमेंशिया ? इस बारे में पीएसआरआई हॉस्पिटल के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. कदम नागपाल जानकारी दे रहे हैं।

क्या है डिमेंशिया 

ये एक तरह की भूलने की बीमारी है जो अक्सर बुढ़ापे में होती है। लेकिन किसी व्यक्ति में विटामिन बी 12 की कमी युवा अवस्था में हो जाए तो भी वो डिमेंशिया का शिकार हो सकता हैं। डॉक्टर के मुताबिक इस विटामिन का वैज्ञानिक नाम कोबेलेमिन है। ये खास तौर पर लीवर में स्टोर होता है और बॉडी के कई जरूरी फंक्शन को अंजाम देता है। विटामिन b12 का ब्रेन और नर्व सेल के डेवलपमेंट में बहुत अहम योगदान होता है। अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो सिर्फ बड़े ही नहीं बच्चे और युवा भी इस बीमारी के शिकार हो सकते हैं । इस बीमारी में सोचने समझने की क्षमता बुरी तरह से प्रभावित हो जाती है। एक्सपर्ट कहते हैं कि कम उम्र से ही इस विटामिन की मात्रा को बढ़ाने से आपका मस्तिष्क स्वस्थ रह सकता है।

डिमेंशिया के लक्षण क्या है?

जरूरी चीज़ें भूल जाना

सोंचने में कठिनाई होना

छोटी-छोटी समस्याओं में उलझ कर रह जाना

भटक जाना

नंबर जोड़ने और घटाने में दिक्कत होना

गिनती करने में बार-बार भूल जाना

बात-चीत करने में दिक्कत होना

हाल-फिलहाल में हुई घटना भूल जाना

विटामिन बी12 की कमी से होने वाली अन्य बीमारी

विटामिन बी 12 की कमी के कारण आपको सिर दर्द की समस्या बढ़ सकती है

इसकी कमी के कारण आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्या हो सकता है। जैसे कब्ज और डायरिया की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

विटामिन बी 12 की कमी के कारण मुंह में सूजन और छाले नजर आ सकते हैं।

इसकी कमी के कराण आपके हाथों और पैरों में जलन, सुन्नता और झनझनाहट महसूस हो सकती है।

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