जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Spices To Avoid In Summer: सब्जियों का टेस्ट बढ़ाने में मसालों का काफी अहम योगदान है, लेकिन ये जरूरी नहीं है कि सभी मौसम में मसाले आपकी हेल्थ के लिए ठीक रहें. कुछ ऐसे ही मसाले गर्मियों में बिल्कुल भी नहीं खाने चाहिए. हालांकि, सीमित मात्रा में इन मसालों का सेवन करेंगे तो नुकसान नहीं होगा, लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में इन मसालों को खाएंगे तो लेने के देने पड़ जाएंगे. तो आइए जानते हैं कि आखिर ऐसे कौन-से मसाले हैं, जिससे ज्यादा सेवन से कौन-कौन से परेशानी हो सकती है.
1. हल्दी का ज्यादा इस्तेमाल न करें
सभी जानते हैं कि हल्दी आपकी बॉडी के लिए अच्छी होती है, लेकिन अगर आप इसका बहुत अधिक मात्रा में इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको लेने के देने पड़ सकते हैं. खासकर महिलाएं को पीरियड्स में हल्दी सीमित मात्रा में करना चाहिए क्योंकि दावा है कि ऐसा करने से ज्यादा ब्लीडिंग हो सकती है.
2. कम करें तुलसी का सेवन
इसके बाद तुलसी का भी कम इस्तेमाल करना चाहिए. कम ही लोग जानते होंगे कि इसके ज्यादा सेवन करने से ब्लड प्रेशर कम हो सकता है. साथ ही महिलाओं को फर्टिलिटी को प्रभावित कर सकती है.
3. दालचीनी का उपयोग कम करें
दालचीनी के अपने ही फायदे होते हैं, लेकिन बता दें कि इसके ज्यादा इस्तेमाल से मुंह में छाले भी हो सकते हैं. साथ ही इससे अधिक सेवन से ब्लड प्रेशर अधिक कम हो सकता है.
4. काली मिर्च
काली मिर्च को ज्यादातर सब्जियों में इस्तेमाल किया जाता है. सभी जानते हैं कि इससे वजन भी कम होता है, लेकिन बता दें कि अगर किसी शख्स में ब्लड क्लॉटिंग की समस्या है तो आपके के लिए काली मिर्च फायदेमंद नहीं है.