रिलैक्स होने के लिए देश के इन कोनों को चुनें

लाइफस्टाइल | सदियों से भारत की पहचान ऐसे देश की रही है, जहां लोग आध्यात्म के गूढ़ रहस्यों को समझने के लिए आते रहे हैं. दुनियाभर के सैलानी शांति की तलाश में यहां आते हैं. इस क्रम में लोग उन आश्रमों और दूसरे वेलनेस सेंटर्स का रुख़ करते हैं, जो उपचार की प्राचीन परंपराओं, मसलन-योग, ध्यान और आयुर्वेद की मदद से लोगों को शारीरिक व मानसिक रूप से तरोताज़ा करने का दावा करते हैं. ‘वेलनेस हॉलिडेज़’ उन लोगों के बीच ख़ासा लोकप्रिय हो रहा है, जो शहर की भागदौड़ भरी ज़िंदगी से कुछ समय के लिए ब्रेक लेना चाहते हैं और जीवनशैली में बदलाव व विभिन्न थेरैपीज़ की मदद से भावनात्मक तथा आध्यात्मिक अनुभव पाना चाहते हैं. यदि आप भी तरोताज़ा होने के लिए ऐसे ही कुछ विकल्प खोज रही हैं तो यहां बताई जगहों में से अपनी ज़रूरत के अनुसार कोई जगह चुन सकती हैं.

यह ऋषिकेश में हिमालय की तलहटी में स्थित है. आनंदा में आध्यात्मिक थेरैपी और विश्वस्तरीय लग्ज़री का अनूठा मेल देखने मिलता है. यहां कई ऐसे कार्यक्रम हैं, जो योग, वेदांत और आयुर्वेद पर आधारित हैं. यहां आप इन-हाउस फ़िज़िशियन और थेरैपिस्ट की सेवा ले सकती हैं. यहां रिफ़्लेक्सोलॉजी, रेकी और क्रिस्टल हीलिंग जैसी कई थेरैपीज़ उपलब्ध हैं.

बगीचों के शहर बैंगलोर के बाहरी छोर पर स्थित श्रेयस योगा रिट्रीट, कई एकड़ तक फैली हरियाली के बीच बने कॉटेजेज़ और विलाज़ में संचालित किया जाता है. यहां हठ और अष्टांग योग की कक्षाओं के साथ-साथ प्राणायाम और योगनिद्रा भी सिखाया जाता है. इनका अभ्यास करने से आप स्वयं को खोजने की यात्रा में आगे बढ़ते हैं. देश के बेहतरीन वेलनेस सेंटर्स में शुमार श्रेयस योगा रिट्रीट में स्पा थेरैपीज़, जैसे-रिलैक्सिंग मसाज, ऑर्गैनिक स्क्रब्स और मास्क्स का भी आनंद लिया जा सकता है.