lifestyle लाइफस्टाइल: आजकल महिलाओ में स्तन केंसर से जुडी परेशानी भी शामिल हो गयी है। इसमें महिलाओ के स्तनों में एक मोटी गांठ बन जाती है जो केंसर की भी हो सकती है। इस समस्या में महिलाओ के स्तनों में दर्द Pain in the breasts और सुजन बनी रहती है। वेसे भी जब कोई कैंसर का नामा सुन लेता है तो यही समझता है की इससे बचना मुश्किल है लेकिन ऐसा नहीं की आप इससे बच नहीं सकते हो। आज हम आपको स्तन केंसर को दूर करने के बचाव के बारे में बताएँगे तो एक नजर डालते इससे बचाव के घरेलू उपायों के बारे में...
हर रोज़ अंगूर का सेवन करने की आदत बना ले या अनार का जूस पिए क्योकि यह सत केंसर को बढ़ने नहीं देते है और साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होते है।
प्रतिदिन लहसुन का सेवन करे। लहसुन में हर बीमारी का इलाज छुपा होता है और इसका सेवन करने से स्तनों के केंसर की सम्भावना को कम किया जा सकता है।
नमक, सोंठ, शमी, मुली, सरसों और सहिजन के बीज को समान मात्रा में मिलाये और खट्टी छाछ में इसे पिस ले। अब इसे नमक की पोटली से 10- 15 मिनट तक इसका सेक करे।
पोई के पत्तो को पीसकर पिंड बना ले और इसका लेप लगाये और इसके पत्तो को स्तनों पर बांधे। ऐसा करने से स्तनों का केंसर की सम्भावना कम हो जाती है।
एक गिलास पानी में ग्रीन टी को आधा होने तक उबाले और फिर इसे पिए। यह भी स्तन केंसर में फायदेमंद होती है।
नोट : इस आलेख में दी गई जानकारियों पर हम यह दावा नहीं करते कि ये पूर्णतया सटीक हैं तथा इन्हें अपनाने से अपेक्षित परिणाम मिलेगा। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।