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lifestyle: खूबसूरती पाने की चाहत किसे नहीं होती हैं, सभी इसके पीछे पागल होते हैं और इसके लिए कई जतन करते हैं। कुछ तो इस कदर तक चले जाते हैं कि वे अपनी कमाई का आधा हिस्सा बाजार में उपलब्ध महंगे प्रोडक्टस पर ही उड़ा देती हैं लेकिन फिर भी वे परिणाम नहीं मिल पाते हैं जिसकी वे चाहत रखती हैं। ऐसे में आपको समझने की जरूरत हैं कि आप प्राकृतिक चीजों की मदद से भी सस्ते में उससे प्रभावी निखार पा सकते हैं। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसी चीजों और इनके इस्तेमाल से जुड़ी जानकारी देने जा रहे हैं जो त्वचा को चमकदार, सुदर और मुलायम बनाने का काम करेंगे। तो आइये जानते हैं इसके बारे में...
संतरे का रस
संतरे विटामिन सी का एक बेहतरीन स्त्रोत है और इसलिए अगर इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल किया जाए तो स्किन के दाग-धब्बे व अन्य स्किन प्रॉब्लम्स skin problems दूर होती है। अपने विटामिन सी और साइट्रिक एसिड कंटेंट Citric Acid Content के कारण संतरा एक्ने को नियंत्रित करने में मदद करता है और त्वचा को बेहर बनाता है। संतरे के स्किन और हेल्थ बेनिफिट्स प्राप्त करने के लिए आप संतरे का रस नियमित रूप से लें। ताजे बने रस में एक चुटकी नमक और थोड़ी सी काली मिर्च मिलाएं और इसे पीएं। वहीं, संतरे के छिलकों को फेंने की जगह आप इसे सूखाकर पाउडर बना लें। अब आप इसमें थोड़ा सा गुलाब जल डालकर उससे एक स्मूद पेस्ट बनाएं। अब, इस पेस्ट को अपने
बेसन
जब ग्लोइंग स्किन की बात हो तो सालों से बेसन का इस्तेमाल महिलाओं द्वारा किया जाता रहा है। यह आपकी स्किन में इंस्टेंट ग्लो लेकर आता है। इतना ही नहीं, बेसन एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है और डेड स्किन सेल्स को दूर करता है, जिससे चेरहे पर गजब की चमक आती है। अब आपको फैंसी कॉस्मेटिक्स या फेस पैक खरीदने की ज़रूरत नहीं है। बेसन को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करने के लिए आप इसे पानी, दूध, दही या रोज वॉटर आदि के साथ मिलाकर प्रयोग किया जाता है। इसे त्वचा पर पैक की तरह लगाया जाता है। कभी-कभी, स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए इसमें ऑयल व चीनी का भी इस्तेमाल किया जाता है।
खीरा
अगर आप रूखी त्वचा या काले घेरों से परेशान हैं तो ऐसे में खीरे को स्किन केयर रूटीन में शामिल करना एक अच्छा आईडिया है। खीरे का पीएच स्तर हमारी त्वचा के समान ही होता है। यह त्वचा को हाइड्रेट रखता है और इससे आपकी स्किन में चमक आती है। अगर आपको काले घेरे की समस्या है तो खीरे के स्लाइस को अपनी आंखों पर रखें। इसके अलावा, आप खीरे को कद्दूकस करके अपनी स्किन पर लगा सकती हैं या फिर इससे कई तरह से फेस पैक भी बनाए जा सकते हैं।
शहद
शहद का सेवन करने से सेहत को तो लाभ होता ही है, साथ ही साथ यह आपकी स्किन पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह आपकी स्किन को गहराई से मॉइश्चराइज करता है और रूखी से लेकर ऑयली स्किन की महिलाएं बेहद आसानी से इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। शहद को आप कई फेस पैक में आसानी से इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके अलावा, अगर आपकी स्किन रूखी या कॉम्बिनेशन है तो आप प्रतिदिन एक चम्मच शहद लेकर उसे स्किन पर अप्लाई करें और मालिश करें। इसे करीब 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें। अंत में, स्किन को थपथपाकर सुखाएं और आप देखेंगी कि आपकी स्किन बेहद कोमल और चमकदार नजर आएगी। कोशिश करें कि स्किन केयर रूटीन में आप आर्गेनिक रॉ हनी का इस्तेमाल करें।
हल्दी
हल्दी एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर है, साथ ही यह एक एंटी-ऑक्सीडेंट की तरह भी काम करती है। इसमें करक्यूमिन होता है जो एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है और स्किन इन्फ्लमेशन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। यह न केवल आपकी त्वचा को चमक देता है, बल्कि स्किन को डैमेज करने वाले फ्री रेडिकल्स को भी दूर करती है। साथ ही साथ, स्किन के कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर स्किन को कोमल बनाती है। इसे स्किन पर इस्तेमाल करने के लिए एक कप बेसन में लगभग एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। अब इसमें आवश्यकता अनुसार दूध या पानी डालें और अच्छी तरह मिक्स करके एक स्मूद पेस्ट बना लें। अब इसमें गुलाब जल की कुछ बूंदें डालें और फिर से मिक्स कर लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें। फिर, ठंडे पानी से धो लें।
ऑलिव ऑयल
ऑलिव ऑयल स्किन के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है। यह आपकी स्किन को लंबे समय तक जवां बनाए रखता है। साथ ही, यह स्किन डैमेज के भी रिपेयर करने में मदद करता है। यह न केवल स्किन के लिए अच्छा है बल्कि इसे एक चमक भी देता है। इसके इस्तेमाल के लिए हर रात सोने से पहले जैतून के तेल की कुछ बूंदें लें और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। लगभग दो से तीन मिनट तक ऊपर की दिशा में मालिश करें। अब एक तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं, अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगभग एक मिनट के लिए रख दें। तौलिये को फिर से गर्म पानी में डुबोएं और चेहरे और गर्दन पर अतिरिक्त तेल को धीरे से पोंछने के लिए इसका इस्तेमाल करें। अब, एक और साफ तौलिये से चेहरे और गर्दन को साफ कर लें।