Lifestyle: बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोगों को कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। इससे न केवल फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है बल्कि त्वचा भी खराब होती है। प्रदूषण का त्वचा पर सबसे ज्यादा असर पुरुषों पर देखने को मिलता है। बाइक पर होने की वजह से कार का धुंआ तथा सिगरेट का धुआं उनकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। महिलाओं की तरह ही पुरुषों को भी आकर्षक, निखरी और स्वस्थ त्वचा Glowing and healthy skin की जरूरत होती है ताकि वह अच्छे दिख सकें परंतु ज्यादातर पुरुष अपनी त्वचा के बारे में बात करते हुए शर्माते हैं। कुछ सरल उपायों को अपनाकर और कुछ बातों का ध्यान रखकर पुरुष भी चमकती त्वचा पा सकते हैं। आइये जानते हैं उन उपायों के बारे में।
* त्वचा की देखभाल कैसे करें, त्वचा से गंदगी, मृत त्वचा और तेल हटाने के लिये फेसस्क्रबर का प्रयोग करे। इससे आपकी त्वचा साफ और कोमल दिखेगी। इसे सप्ताह में 4-5 दिन करें।
* जैसा कि हम बात कर चुके हैं कि पुरुषों की त्वचा का सामना धूल और प्रदूषण से अधिक होता है इसलिए उनकी त्वचा की नमीं का खोना लाजिमी है। ऐसे में रोज सोने से पहले व नहाने के बाद उन्हें हल्के मॉश्चयराइजर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए, ताकि त्वचा की नमी ना खोने पाए और आप फटी व रूखी त्वचा से बच पाएं।
* चेहरे को दिन में एक बार से अधिक बार धोने पर त्वचा रूखी हो जाती है। इसीलिए चेहरे की क्लीनिंग या तो प्रतिदिन सुबह या रात को करें पर दोनो समय बिल्कुल न करें। यह त्वचा के लिए हानिकारक है। चेहरे की क्लीनिंग के लिए गर्म पानी का प्रयोग न करें इससे त्वचा और भी रूखी हो जाती है। ठंडे पानी या हल्के गर्म पानी का प्रयोग करें। इससे त्वचा को कोई नुकसान नहीं होता।
* त्वचा पर सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों का बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है इससे त्वचा का रंग हल्का होने लगता है और वह अपनी प्राकृतिक सुंदरता Natural beauty खोने लगती है। धूप में निकलने से पहले एसपीएफ (SPF) युक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
* अपने आप को स्टाइलिश बनाने के लिए अपने दाढ़ी की देखभाल करना बहुत ही जरूरी है। नहीं तो खुजली और दूसरी समस्या हो सकती है। इसके लिए आप स्वच्छता के बुनियादी उपायों को अपनाएं। आप अपनी दाढ़ी को शैंपू या फिर फेस वाश धोयें।
* प्रतिदिन करीब पांच मिनट तक कच्चे दूध से चेहरे की सफाई करें और फिर पानी से धो लें। इसके अलावा शेविंग करने के बाद ऑलिव ऑयल या आलमंड ऑयल से 5 मिनट तक चेहरे की मसाज़ करें।
* पुरूषों को कई बार शेव करने में ज्यादा दिक्कत होती है क्योकि उनकी त्वचा हार्ड होती है। इसलिए शेव करने से पहले नींबू का रस या शेविंग जेल लगाएं। इससे शेव आसानी से बन जाती है और साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि फोम का ज्यादा इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।